ما هو أفضل برشام للبرد؟ وهل توجد احتياطات قبل تناوله؟

يلجأ الكثيرون للبحث عن أفضل برشام للبرد خاصةً في فصل الشتاء وذلك بسبب الأعراض المزعجة التي تظهر عليهم من ارتفاع درجة حرارة الجسم واحتقان الحلق وسيلان الأنف وغيرها. في هذا المقال سوف نتعرف على أفضل برشام للبرد حسب الأعراض التي تظهر على المصاب والاحتياطات الواجب اتباعها قبل تناول العلاج. وسوف نعرض بعض النصائح التي يمكنها أن تساعد في تعجيل التحسن والشفاء ومنع التدهور. 

ما هي أعراض نزلات البرد؟

تبدأ معظم أعراض البرد في الظهور من 1-3 أيام بعد إصابة الشخص بالفيروس المتسبب في الزكام. وتشمل التالي:

• سيلان أو انسداد الأنف.
• عطس.
• التهاب الحلق.
• سعال.
• صداع.
• حمى منخفضة الدرجة.
• شعور بالتعب وتكسير الجسم.

معظم الحالات المصابة بنزلات البرد لا تحتاج لعناية طبية ولكن يجب زيارة الطبيب في الحالات التالية:

• الشعور بأن حالتك تزداد سوءًا.
• ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38.5 درجة سيليزية.
• تكرر الحمى بعد فترة من زوالها.
• صعوبة في التنفس.
• أزيز أثناء التنفس.
• التهاب حلق شديد وألم في الجيوب الأنفية.

بالنسبة للأطفال. معظم الأطفال المصابين بنزلات البرد ليسوا بحاجة إلى العناية الطبية ولكن إذا ظهرت عليهم الأعراض التالية يجب زيارة الطبيب:

• ارتفاع درجة حرارة الجسم إلى 38 درجة سيليزية بالنسبة للأطفال حديثي الولادة حتى عمر 12 أسبوع.
• ارتفاع في درجة الحرارة أو استمرار الحمى لأكثر من يومين لطفلك أيًا كان عمره.
• أعراض شديدة تشمل الصداع والتهاب الحلق وسعال.
• ألم في الأذن.
• صعوبة أو أزيز عند التنفس.
• انزعاج أو نعاس غير معتاد.
• عدم الرغبة في تناول الطعام.

ما هي أسباب الزكام؟

هناك العديد من الفيروسات يمكنها أن تتسبب في الإصابة بنزلات البرد من أشهرها الفيروسات الأنفية. حيث يدخل الفيروس للجسم عبر الفم أو العين أو الأنف وقد ينتشر بواسطة:

• الرذاذ المتواجد في الهواء عند التعرض لشخص مصاب والذي يخرج نتيجة السعال أو العطس أو عند التحدث.
• مصافحة شخص مصاب بالبرد.
• مشاركة الاشخاص أدوات وأغراض يتواجد عليها الفيروس مثل الأطباق أو المناشف أو الألعاب أو الهواتف المحمولة.
• ملامسة اليدين للأنف أو الفم أو العينين بعد التعرض للفيروس.

عوامل الخطورة التي تزيد من الإصابة بالبرد

يمكن للعوامل التالية أن تزيد احتمالية الإصابة بنزلات البرد:

• العمر: تزيد احتمالية الإصابة بنزلات البرد في الأطفال.
• الجهاز المناعي: الأشخاص المصابون بنقص المناعة أو الأمراض المزمنة أكثر عرضة للإصابة بالزكام.
• وقت السنة: تزداد احتمالية الإصابة في كلٍ من الأطفال والبالغين في فصلي الخريف والشتاء.
• التدخين: يزيد التدخين من احتمالية العدوى بالزكام.
• التعرض للزحام: تزيد احتمالية العدوى بنزلات البرد بسبب الاختلاط في الأماكن المزدحمة مثل المدارس.

ما هي المضاعفات الناتجة عن نزلات البرد؟

نزلات البرد يمكن أن تتسبب في الحالات التالية:

• التهاب الأذن الوسطى.
• الربو.
• التهاب الجيوب الأنفية.
• أمراض الرئة مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب القصبة الهوائية.

ما هو علاج الزكام؟

هناك أدوية متاحة بدون وصفة طبية يمكنها أن تساعد في تخفيف الأعراض. قد لا يظهر عليك كل الأعراض المحتملة في كل مرة تصاب فيها بالبرد ولذلك الدواء الذي يمكنك شرائه يعتمد على الأعراض.

مزيلات احتقان الأنف

تساعد هذه الأدوية في تقليل احتقان الأنف وذلك عن طريق تضييق الأوعية الدموية المبطنة لأغشية الأنف مما يؤدي إلى انقباض الأنسجة المتورمة وتقليل إنتاج المخاط والحد من سيلان الأنف. وهذا يسمح بمرور الهواء بسهولة للأنف.

تتوفر مزيلات الاحتقان في صورة أقراص أو بخاخ أو قطرات أنفية ولكنها غير مناسبة للأطفال البالغ عمرهم 3 سنوات فيما أقل. 

المواد الفعالة المستخدمة في أدوية مزيلات الاحتقان التي تكون بدون وصفة طبية تشمل:

• أوكسيميتازولين أنفي (Oxymetazoline) مثل بخاخ (Dristan 12 hour nasal spray).
• فينيل ايفرين أنفي (phenylephrine) مثل (Neo-Synephrine).
• فينيل ايفرين فموي (phenylephrine) مثل (Sudafed PE).
• سودوإفدرين (pseudoephedrine) مثل (Sudafed).

مثبطات السعال

 تحدث الكحة كرد فعل لا إرادي، هذا يعني أنها تحمي الجسم عن طريق إخراج الإفرازات المخاطية غير المرغوب فيها والتي قد تحدث بسبب نزلات البرد. تساعد مثبطات السعال في تخفيف الكحة خاصةً إذا كانت تؤثر على أنشطتك اليومية وعلى نومك، لذا يفضل الأطباء أن تتناول موانع الكحة عند وقت النوم.

ديكستروميثورفان (Dextromethorphan) من أشهر أدوية مثبطات السعال وهو المادة الفعالة في الأدوية التالية:

• تريامينيك للبرد والسعال (Triaminic Cold and Cough).
• روبيتوسين دي ام للسعال واحتقان الصدر(Robitussin cough and chest congestion DM).
• فيكس 44 للسعال والبرد (Vicks 44 Cough & Cold).

أدوية طاردة للبلغم

تساعد المقشعات أو الأدوية الطاردة للبلغم في ترقيق و تخفيف المخاط و تجعله يخرج بسهولة بواسطة السعال. وتعد المادة الفعالة في أدوية طرد البلغم المتاحة بدون وصفة طبية هي الجوافينيسين (Guaifenesin) والتي توجد في أدوية:

• موسينكس(Mucinex).
• روبيتوسين للسعال واحتقان الصدر دي ام (Robitussin Cough and Cold DM).

مضادات الهستامين

تمنع مضادات الهستامين تحرر الهيستامين والذي هو مادة طبيعية يتم إفرازها في الجسم عند التعرض لمسببات الحساسية. وهذه الأدوية تساعد في تقليل الأعراض المرتبطة بإفراز الهستامين والتي تشمل:

• عطس.
• حكة في الأذن والعينين.
• تدميع العينين.
• سعال.
• سيلان الأنف.

المواد الفعالة في مضادات الهستامين المتاحة بدون وصفة طبية تشمل التالي:

• برومفينيرامين (Brompheniramine) مثل دواء (Dimetapp).
• كلورفينيرامين مثل دواء (Sudafed Plus).
• دايفينهيدرمين مثل دواء (Benadryl).
• دوكسيلامين المتواجد في دواء (Nyquil).

المذكور أعلاه تعد مضادات هيستامين جيل أول والتي يمكن أن تسبب النعاس لذلك توجد فقط في أدوية البرد التي توصف عند وقت النوم. بينما أدوية الجيل الثاني من مضادات الهستامين لا تسبب النعاس وتشمل:

• سيتريزين (Cetirizine) مثل دواء (Zyrtec).
• فيكسوفينادين (Fexofenadine) مثل دواء (Allegra).
• لوراتيدين (Loratadine) مثل دواء (Claritin).

مسكنات الألم

تساعد مسكنات الألم في تقليل أنواع الألم المختلفة التي تسببها نزلات البرد والتي تشمل:

• ألم العضلات.
• الصداع.
• التهاب الحلق.
• ألم الاذن.

أشهر المواد الفعالة في مسكنات الألم تشمل:

• أسيتامينوفين (Acetaminophen).
• ايبوبروفين (Ibuprofen).
• نابروكسين (Naproxen).

اقرأ أيضًا: خمسة أشياء إياك أن تفعلها إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع درجة الحرارة.

تحذيرات من برشام البرد المتاح بدون وصفة طبية للأطفال

• إلزم الحذر عند إعطاء طفلك أدوية البرد بدون وصفة طبية لأنه من الممكن أن تعطي الأطفال جرعة كبيرة أكتر من اللازم. بعض أدوية البرد المتاحة بدون وصفة طبية لها العديد من الآثار الجانبية حيث أن الجرعات المفرطة بالخطأ من الممكن ان تكون مميتة.
• عندما تكون في شك إذا ما كان الدواء آمن لطفلك أم لا، يجب عليك استشارة الطبيب.
• يمنع إعطاء الأطفال أقل من 7 سنوات لأنفسهم أدوية بخاخ احتقان الانف. وتعد قطرات المحلول الأنفي هي البديل الآمن لإزالة احتقان الأنف.
• عدم إعطاء الأسبرين لطفلك حيث وجد أن الأسبرين مرتبط بمرض نادر مهدد للحياة يسمى متلازمة راي (Reye’s syndrome) في الأطفال. ويمكنك إعطاء بدائل مثل البروفين أو الأسيتامينوفين بدلًا منه حيث تعد أكثر أمانًا للأطفال ولكن تحتاج لجرعة محددة تعتمد على عمر الطفل ووزنه.

ما هي احتياطات استعمال برشام البرد؟

هناك بعض الاحتياطات التي يجب عليك أن تضعها في اعتبارك عند تناولك لأدوية البرد المتاحة بدون وصفة طبية خاصةً عند استعمالك للأدوية التالية:

• مزيلات احتقان الأنف

 إذا كنت مصاب بارتفاع ضغط الدم تحدث إلى طبيبك قبل استعمال مزيلات الاحتقان لأن هذه الادوية تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. علاوةً على ذلك لا تستعمل بخاخ أو نقط مزيلات احتقان الأنف لأكثر من ثلاثة أيام، لأن هذه الأدوية تصبح أقل فاعلية بعد هذه الفترة واستعمالها لمدة أطول يمكنه أن يتسبب في التهاب مزمن للغشاء المخاطي كتأثير ارتدادي.

• مسكنات الالم 

قد يؤثر الأسيتامينوفين تأثيرًا سلبيًا على الكبد خاصةً إذا تم تناوله بجرعات كبيرة ولفترات طويلة. يجب أن تأخذ في اعتبارك أن الأسيتامينوفين يعد مكونًا في أدوية كثيرة من الأدوية المتاحة بدون وصفة طبية. لذلك من الضروري قراءة اسم المواد الفعالة في هذه الأدوية لكي تتأكد أنك لا تأخذ جرعة أكبر من الجرعة الآمنة.

على الرغم من أن الجرعة اليومية الموصى بها تختلف من شخص لأخر ولكن ينبغي أن تكون في حدود 3.000 _ 4.000 مليجرام

العلاج المنزلي اللازم لتخفيف أعراض نزلات البرد

إذا كنت مصابًا بالزكام يمكنك تطبيق هذه النصائح لتخفيف الأعراض:

• شرب كمية مناسبة من الماء والسوائل الدافئة مثل الليمون الدافئ وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين الذي يزيد من فقدان السوائل من الجسم.
• ارتشاف المشروبات الدافئة مثل شوربة الدجاج أو عصير التفاح الدافئ وكذلك الشاي والذي يهدئ من التهاب الحلق ويخفف من احتقان الأنف. كذلك قد يساعد العسل في تخفيف السعال إذا تم إضافته للشاي الساخن، ولكن تجنب إعطائه للأطفال الأقل من عام لأنه قد يؤدي إلى إصابتهم بالتسمم الوشيقي (Botulism).
• يجب أخذ قسطًا من الراحة إذا كنت مصابًا بالسعال الشديد أو الحمى، كذلك لا تخرج من المنزل إذا كنت تشعر بالنعاس بعد تناول الأدوية.
• ضبط درجة حرارة ورطوبة غرفتك فيفضل أن تكون دافئة.
• استخدام غرغرة محلول ملحي بمقدار من ربع لنصف ملعقة صغيرة من الملح في (120 -240 ) ملليلتر من الماء الدافئ حيث تساعد في تخفيف التهاب الحلق. ولكن معظم الأطفال الذين يقل أعمارهم عن 6 سنوات غير قادرين على الغرغرة بشكل سليم.
• يمكنك تجربة مهدئات الحلق الأخري مثل رقائق الثلج أو أقراص المص أو الحلوى الصلبة. ولكن يجب الحذر عند إعطاء الأطفال أقراص المص أو الحلوى الصلبة فيمنع إعطائها للأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات مخافةً إصابتهم بالاختناق.

كما أثبتت بعض الدراسات أن تناول فيتامين C قبل ظهور أعراض البرد قد يقلل من مدة استمرارها. كذلك الزنك، هناك دراسات أثبتت أنه يقلل من طول مدة أعراض البرد، ولكن له بعض الآثار الجانبية الضارة حيث وجد أنه إذا تم استعماله عبر الأنف قد يؤثر على حاسة الشم.

ما هو أفضل برشام للبرد للمرأة الحامل؟

من الأفضل تجنب الأدوية في فترة الحمل قدر المستطاع. ولكن إذا كنتِ بحاجة لتناول برشام للبرد لابد من قراءة التعليمات التي تحتويها علبة الدواء بحرص ويفضل التحدث إلى طبيبكِ قبل تناول العلاج.

الأدوية التالية التي تُصرف دون وصفة طبية تعد آمنة لمعظم السيدات الحوامل:

أسيتامينوفين (Acetaminophen):

• آمن طوال شهور الحمل.
• يؤخذ عند اللزوم فقط.
• غير آمن إذا كنتِ تعانين من حساسية للأسيتامينوفين أو مشاكل في الكبد.

السودوإيفيدرين (Pseudoephedrine):

•  آمن في الثلث الثاني والأخير من الحمل.
• غير آمن في الثلث الأول من الحمل وذلك بسبب أنه يزيد بشكل طفيف خطر إصابة الطفل بعيب خلقي في جدار البطن.
• غير آمن إذا كنتِ مصابة بارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في القلب.

الكلورفينيرامين (Chlorpheniramine):

•  آمن تناوله أثناء الحمل.
• غير آمن في فترة الرضاعة.

دايفينهايدرامين (Diphenhydramine):

•  آمن طوال فترة الحمل.

كيفية الوقاية من نزلات البرد

• غسل اليدين جيدًا بالماء والصابون لمدة 20 ثانية.
• تعقيم اليدين باستخدام كحول معقم بنسبة 10 % كحول إذا لم يتوفر الماء والصابون.
• عدم لمس العينين أو الأنف أو الفم بيد غير نظيفة.
• تنظيف الأسطح التي تلامسها مثل مقابض الأبواب ومفاتيح الإضاءة والأجهزة الإلكترونية كذلك ينبغي غسل لعب أطفالك بصورة مستمرة.
• عدم مشاركة أغراضك مثل الأكواب وأدوات المائدة مع الآخرين.
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالبرد والابتعاد عن الزحام.
• تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية والحصول على القدر الكافي من النوم.

ختامًا الوقاية دائمًا خير من العلاج. لذا حافظ على صحتك جيدًا واتبع أساليب النظافة التي تحميك من الإصابة بنزلات البرد.