“توقف! لقد تناولت الكثير من الحلوى. ” “لا تقلق فأنا منتظم على جرعات الأنسولين”
يعد داء السكري من أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا، ولكن هل ينتهي الأمر بالتشخيص وتناول العلاج؟
يستمر البعض في تناول الوجبات السريعة والمليئة بالكربوهيدرات وإهمال العلاج وهذا يؤدي إلى استمرار ارتفاع مستوى سكر الدم في داء السكري وقد يسبب أمراض ومضاعفات خطيرة.
تابع معي هذا المقال لمعرفة أضرار ارتفاع سكر الدم وعلاجها وكيفية الوقاية منها.
محتويات المقال
ما هي أسباب ارتفاع سكر الدم؟
يعتقد الكثيرون أن تناول الطعام بكثرة هو السبب الوحيد لارتفاع مستوى سكر الدم، ولكن هناك أسباب أخرى يجب الحذر منها خاصةً اذا كنت مصاب بداء السكري وهذه الأسباب هي:
- بعض الأمراض مثل: نزلات البرد، والانفلونزا.
- نسيان جرعة الدواء أو عدم تناول الجرعة المناسبة.
- بعض الأدوية مثل: الكورتيزون والمنشطات.
- الضغط العصبي والتوتر.
- قلة ممارسة الرياضة.
- حقن الأنسولين بطريقة غير صحيحة.
- تناول الكثير من السكريات إذا انخفض سكر الدم.
- عدم اتباع نظام غذائي مناسب.
ما هي مضاعفات ارتفاع سكر الدم؟
يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم لفترة طويلة بعض المضاعفات وتشمل:
مضاعفات حادة
تحدث هذه المضاعفات عندما يكون سكر الدم مرتفع جدا لفترة طويلة، ويمكن أن تؤدي إلى غيبوبة سكر، وتشمل:
- الحماض الكيتوني السكري
عندما تقل نسبة الأنسولين، يلجأ الجسم إلى تكسير الدهون للحصول على الطاقة، وينتج عن هذا التكسير أحماض تعرف بإسم الكيتونات تظهر في الدم والبول، وتواجدها في الدم لمدة طويلة بدون علاج قد يؤدي إلى غيبوبة.
وهذه الحالة أكثر شيوعًا في داء السكري من النوع 1 وقد تحدث في داء السكري من النوع 2.
- متلازمة فرط الاسمولية السكري
تحدث هذه الحالة عندما يرتفع مستوى السكر إلى أكثر من ٦٠٠ ملليجرام/ديسيلتر، عندها تُحاول الكلى تعويض مستوى الجلوكوز المرتفع بإخراج الجلوكوز في البول، لكن هذا يتسبب أيضا في فقدان الجسم للماء، مما يؤدي إلى زيادة كثافة الدم وارتفاع مستويات الصوديوم والجلوكوز في الدم.
وإذا استمرت هذه الحالة بدون علاج يؤدي إلى الجفاف والغيبوبة.
مضاعفات مزمنة
يؤثر ارتفاع سكر الدم لمدة طويلة في باقي أعضاء الجسم إذ يسبب تراكم الجلوكوز ضرراً بالغًا بالأوعية الدموية والأعصاب.
وتشمل هذه المضاعفات:
- أمراض العين
يسبب ارتفاع مستوى تلف الأوعية الدموية الموجودة في العين وينتج عنه ضررًا بالغًا بالشبكية أو ما يعرف باعتلال شبكية العين.
ويمكن أيضا أن يسبب أمراض أخرى مثل: الجلوكوما والمياه البيضاء خاصة إذا كان المريض يعاني من ارتفاع ضغط الدم ايضًا.
- مشاكل بالقدم
ينتج عن ارتفاع مستوى السكر تلف الأعصاب والأوعية الدموية الموجودة بالقدم، مما يؤدي إلى انخفاض تدفق الدم إلى القدم وحدوث التهابات وتقرحات صغيرة تتطلب عناية بالغة وقد يتسبب إهمالها في حدوث غرغرينا.
- أمراض القلب والسكتة الدماغية
يسبب ارتفاع مستوى السكر ضررًا بالأوعية الدموية الكبيرة وتصلب الشرايين، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالذبحة الصدرية، أو احتشاء عضلة القلب، أو السكتة الدماغية.
- مشاكل اللثة والأسنان
عندما يرتفع مستوى السكر في الدم يرتفع أيضا باللعاب مما يوفر مكان مثالي لنمو البكتيريا الضارة، وهذه البكتيريا تنتج أحماض تهاجم الأسنان وتضر اللثة.
كما يسبب ارتفاع مستوى السكر تلف الأوعية الدموية الموجودة باللثة مما يزيد من احتمالية إصابتها بالأمراض.
- أمراض الكلى
يسبب ارتفاع سكر الدم تلف الأوعية الدموية الموجودة بالكلى مما يضعف من قدرتها على تصفية الفضلات، وإذا كنت تعاني أيضا من ارتفاع ضغط الدم تكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى وإذا لم يتم العلاج قد يصل الأمر إلى الغسيل الكلوي.
- الاعتلال العصبي
يعد داء السكري السبب الأكثر شيوعًا للاعتلال العصبي حيث يسبب ارتفاع مستوى السكر في تلف جدران الأوعية الدموية الصغيرة المغذية للأعصاب، لذا فهو يؤثر في الجهاز العصبي الطرفي مسببًا إحساس بالتنميل، والوخز، والخدر في اليدين والقدمين.
ويؤثر في الجهاز العصبي الذاتي مسببًا ضررا لأعضاء الجسم الحيوية مثل: القلب، والمعدة، والكلى.
الأعراض
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لارتفاع مستوى السكر مايلي:
- الجوع الشديد.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
- فقدان الوزن.
- الشعور بالتعب أو الصداع.
- تشوش الرؤية.
- ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم.
وتشمل أعراض الحماض الكيتوني السكري ما يلي:
- تنفس سريع وعميق.
- جفاف الجلد والفم.
- آلام بالمعدة.
- غثيان وقئ.
- رائحة نفس برائحة الفواكه.
وتشمل أعراض متلازمة فرط الاسمولية السكري ما يلي:
- الجفاف الشديد.
- حمى.
- هذيان.
علاج وضبط مستوى السكر في الدم
تتضمن خطوات العلاج الأولى تغيير نمط الحياة واتباع نظام جديد للوقاية من أخطار ارتفاع مستوى السكر في الدم. وهذه الخطوات هي:
- اتباع نظام غذائي
تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات مثل: الخضروات والفاكهة، وتجنب الاطعمة المليئة بالكربوهيدرات و السكريات.
- المتابعة الطبية
زيارة الطبيب بشكل دوري لتحديد الجرعات المناسبة من الأنسولين أو الأدوية الأخرى.
- متابعة مستوى السكر في الدم
إجراء التحاليل اللازمة لمعرفة مستوى السكر مثل: فحص السكر العشوائي، فحص السكر التراكمي( hemoglobin A1C)، فحص السكر الصائم.
تساعد هذه المتابعة في تحديد خطة العلاج والجرعات المناسبة.
- ممارسة الرياضة
تساعد ممارسة بعض التمارين أو المشي على خفض مستوى السكر بالدم.
وتساعد أيضا على فقدان الوزن وبالتالي خفض مستوى السكر.
يمكنك اتباع نظام رياضي تحت إشراف طبي.
ولكن إذا كنت تعاني من وجود كيتونات بالبول يجب التوقف عن ممارسة الرياضة.
- توقف عن التدخين
يسبب التدخين ارتفاع مستوى السكر في الدم، لذا عليك بتجنب التدخين واستبداله بالطعام والمشروبات الصحية.
وفي النهاية؛ اعلم أنك لست وحدك، وأن الوقاية خير من العلاج لذا فالنظام الغذائي الصحي، والعلاج المناسب، والانتباه للأعراض السابق ذكرها يحميك من المخاطر ويحافظ على صحتك.
