هل تعاني من عدم الشعور بالرغبة الجنسية؟
فقدت الثقة بنفسك وتشعر ببعض الاضطرابات النفسية وعدم القدرة على النوم ؟
هل تشعر بعدم الرغبة في إنجاز الأعمال اليومية؟
قبل كل شئ يجب علينا معرفة ما هو الهرمون المسؤول عن هذه المشكلة.
هو هرمون التستوستيرون المسؤول عن ظهور علامات الذكورة، وله دور مهم في صحة العظام والعضلات، وزيادته أو نقصه يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالرغبة الجنسية.
في البداية هيا بنا نتعرف عن أسباب وأعراض وعلاج نقص هرمون التستوستيرون.
محتويات المقال
أسباب نقص هرمون التستوستيرون
- بعض الأطفال يولدون بأمراض تسبب نقص هرمون التستوستيرون.
- بعض الحالات تعاني من نقص هرمون التستوستيرون مع الوقت نتيجة:
- استئصال الخصيتين بسبب الإصابة بمرض السرطان.
- العلاج الكيميائي والإشعاعي.
- بعض أمراض الغدة النخامية التي تؤدي إلى خلل في تصنيع هرمون الذكورة.
- التهاب الخصيتين.
- التعرض لبعض الإصابات في الخصية.
- الإصابة بالأمراض المعدية.
- زيادة معدل هرمون الإستروجين.
- قصور الغدة الدرقية.
- إدمان الكحول.
هناك أسباب مرتبطة ببعض الأمراض مثل:
- ارتفاع ضغط الدم وداء السكري إضافة إلى ارتفاع معدلات الكوليسترول في الدم.
- التقدم في العمر و تضخم البروستاتا.
- السمنة وزيادة الوزن.
- استخدام بعض الأدوية مثل: مضادات الاكتئاب.
- أمراض الكلى والكبد المزمنة.
علاوة على ذلك الأسباب الأخرى المرتبطة بأمراض نقص المناعة، مثل: الإيدز.
أعراض نقص هرمون التستوستيرون
هناك العديد من الأعراض التي ترتبط بنقص هرمون الذكورة، بعضها يؤكد تماماً الإصابة به (أعراض شائعة) وبعض الأعراض الأخرى ليس من الضروري حدوثها (أعراض غير شائعة).
الأعراض الشائعة
- ضعف في الرغبة الجنسية.
- ضعف انتصاب القضيب.
- قلة عدد الحيوانات المنوية.
- انخفاض عام في كتلة عضلات الجسم.
- تساقط شعر الجسم.
- زيادة وزن الجسم.
- الاكتئاب والتقلبات المزاجية.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- كبر حجم الثدي (التثدي) في بعض الحالات.
- كثرة التبول.
- هشاشة العظام.
الأعراض الأخرى (أعراض غير شائعة)
- ضعف الطاقة الجسدية.
- ضعف الذاكرة.
- الصعوبة في الكلام والتركيز.
- عدم القدرة على أداء العمل بشكل جيد.
- أنيميا ومشاكل في النوم.
علاج نقص هرمون التستوستيرون عند الرجال بالأدوية
كما ذكرنا سابقاَ وأشرنا إلى أهمية هرمون التستوستيرون ودوره المهم في مرحلة البلوغ وصحة العظام والعضلات والقدرة الجنسية؛ فلذلك يجب مراجعة الطبيب فور ظهور أيًا من هذه الأعراض حتى يستطيع تحديد نوع العلاج المناسب لكل حالة ووصف أحد بدائل التستوستيرون المناسبة، وذلك عن طريق عمل تحاليل مخصصة لمعرفة مستوى الهرمون في الدم.
العلاج باستخدام بدائل التستوستيرون
الحقن
المادة الفعالة تسمى سيبيونات التستوستيرون، ويتم حقنه عن طريق الحقن العضلي العميق، تؤخذ مرة كل عشرة أسابيع.
لاصقة الجلد
توضع اللاصقة على الجلد في مناطق البطن أو الذراع أو الفخذ، ويتم تغييرها كل أربعة وعشرون ساعة، كما يجب تغيير مكانها لتقليل التفاعل مع الجلد.
العلاج عن طريق الفم
أقراص تؤخذ عن طريق الفم وتساعد على تحسين معدلات هرمون الذكورة، ومن أمثلة ذلك الكلوميد و اناسترازول.
الجل
يتم وضع الجل على الجلد في مناطق الذراع أو الكتف أو على منطقة الفخذين من الأمام والخلف، ويجب أن يوضع على بشرة نظيفة جافة وتغطيتها لبعض الوقت حتى يتم امتصاصه.
لاصقة الفم
يتم وضعها في الجزء العلوي من الفك أعلى الأسنان العلوية، تساعد على إفراز الهرمون لمدة تصل إلى أكثر من اثنتا عشرة ساعة، وتتميز بأنها آمنة على الكبد أكثر من أقراص الفم.
العلاج عن طريق الأنف
يتم وضع جل (دهان) مكون من هرمون التستوستيرون في فتحات الأنف، ويتم وضعه ثلاث مرات اثناء اليوم كل ست إلى ثمان ساعات ويفضل في نفس الميعاد يوميًا.
الكريات المزروعة تحت الجلد
هي عبارة عن أقراص أو كريات أو حبيبات صغيرة تحتوي على هرمون التستوستيرون يتم وضعها بمعرفة الطبيب المعالج تحت طبقة الجلد، ولكنها تذوب مع الوقت ويحتاج المريض لإعادة زرعها كل ثلاثة إلى ستة شهور.
وعلى الرغم من فوائد بدائل هرمون التستوستيرون، إلا أنه قد يسبب بعض الآثار الجانبية مع بعض الحالات على سبيل المثال:
- ظهور حبوب بالوجه ونتيجة لذلك تصبح البشرة دهنية.
- احتباس السوائل بالجسم، ونتيجة لذلك تورم القدمين خصوصاً منطقة الكاحل.
- تتأثر غدة البروستاتا مما يسبب صعوبة في التبول.
- كبر حجم الثدي (التثدي).
- بعض بدائل التستوستيرون تسبب صغر حجم الخصيتين.
- التهابات وتهيج الجلد خصوصاً مع اللاصقة الجلدية.
- اضطرابات النوم.
- زيادة عدد كرات الدم الحمراء.
- قلة عدد الحيوانات المنوية مما يؤدي إلى العقم.
ولذلك على من يستخدم بدائل التستوستيرون المتابعة المستمرة مع الطبيب المختص، حيث يقوم الطبيب باختيار العلاج المناسب لكل حالة وإرشاد المريض ومتابعته على فترات زمنية محددة.
علاج نقص هرمون التستوستيرون بالأعشاب
بعض الأطباء ينصحون مرضاهم بالاهتمام ببعض الأغذية والأعشاب التي تساعد على زيادة هرمون التستوستيرون بجانب العلاج الهرموني وبدائل التستوستيرون، فما هي أهم هذه الأغذية والأعشاب؟
القرطب الأرضي (Puncturevine)
وهو نبات استوائي ويعتبر من الطب الشعبي، وأثبتت الدراسات أن تناوله لمدة ستين يومًا قد يرفع من معدلات التستوستيرون.
الجنسنج (Ginseng)
يساعد الجنسنج على تحفيز إنتاج هرمونات الذكورة، كما أنه يقوم بتحسين الأداء الرياضي وتقليل الوزن.
نبات العبعب المنوم (Ashwagandha)
هو نبات هندي من الفصيلة الباذنجانية، يساعد على زيادة نسبة الحيوانات المنوية ونتيجة لذلك ارتفاع نسبة التستوستيرون.
مستخلص لحاء الصنوبر (Pine bark extract)
هو مستخلص من شجرة الصنوبر يحتوي على مركبات تساعد على تقليل نسبة الكوليسترول ويدعم صحة القلب والأوعية الدموية، و كما أظهر ايضا نتائج مقبولة لزيادة مستويات التستوستيرون عند دمجه مع الارجنين.
عشبة العنزة أو راعي الغنم (Horny goat weed)
هي عشبة من أصل صيني تستخدم في الطب الشعبي وتساعد على ارتفاع معدل التستوستيرون وعلاج ضعف الانتصاب.
الأغذية الغنية بعنصر الزنك مثل
الثوم والبصل.
الأغذية الغنية بفيتامين د
المصدر الرئيسي الطبيعي لفيتامين د هو التعرض لأشعة الشمس ثلاث مرات اسبوعيًا لمدة عشرون دقيقة، كذلك صفار البيض.
الأسماك
وهي أحد مصادر فيتامين د وأهمها: التونة والسردين والسلمون والماكريل.
الحليب
تعد من أهم مصادر البروتين والكالسيوم.
الأغذية الغنية بالبروتين ،مثل
اللحم البقري والدواجن والألبان والأسماك.
المحار والقشريات
فهي غنية بالزنك الذي يساعد على ارتفاع معدل التستوستيرون.
الحبوب المدعمة
فهي غنية بفيتامين د كما انها بديل جيد للبيض في الحالات التي تعاني من ارتفاع الكوليسترول.
البقوليات ،مثل
الفاصولياء البيضاء و الحمراء فهي غنية بالزنك والبروتينات.
الرمان
له القدرة على تقليل هرمون التوتر مثل: الكورتيزول وبالتالي يساعد على زيادة معدلات هرمون الذكورة.
المكسرات مثل
الكاجو والفستق والفول السوداني.
هناك أيضاً علاج منزلي مهم يساعد على حل المشكلة على سبيل المثال:
- فقد الوزن الزائد.
- الرياضة.
- التغذية السليمة.
- النوم عدد ساعات كافٍ.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
- الابتعاد عن الأدوية التي تسبب نقص هرمون التستوستيرون مثل: مضادات الالتهاب الغير ستيرويدية (المسكنات)، وايضا الكافيين.
قدمنا في هذا المقال الدليل الكامل التفصيلي لأسباب وأعراض وطرق العلاج المختلفة التي تساعد في حل المشاكل التي تؤدي إلى حالات نقص هرمون التستوستيرون.
اقرأ ايضا: التثدي عند الرجال
