هل سبق أن طلب الطبيب منك أو من أحد الأشخاص الذين تعرفهم عمل تحليل لفيتامين (د)؟ ماذا تعرف عن تحليل فيتامين (د)؟ وكيف يتم إجراء التحليل؟ في البداية هل تعرف ماهو فيتامين (د)؟ وماهي فائدته للجسم؟ هذا ما سنعرفه سويًا.
محتويات المقال
ما هو فيتامين (د)؟
يتكون فيتامين (د) تلقائيًا داخل أجسامنا عند تعرض الجلد لأشعة الشمس، لذلك يطلق عليه فيتامين الشمس. كذلك يُمكن الحصول عليه من بعض أنواع الطعام أو المكملات الغذائية. وهو عنصر غذائي ضروري لصحة العظام والأسنان والصحة عامةً.
إن التعرض لأشعة الشمس من 10 إلى 15 دقيقة ثلاث مرات أسبوعيًا تكفي لإنتاج الجسم ما يحتاجه من فيتامين (د) ويجب أن يشمل التعرض للشمس الوجه أو الظهر أو اليدين أو الساقين؛ بدون استخدام واقي شمسي. ولكن يجب استخدام الواقي الشمسي إذا زادت المدة عن ذلك حتى نتجنب الإصابة بسرطان الجلد.
هناك نوعان من فيتامين (د) مهمان للتغذية هما: فيتامين D2 وفيتامين D3.
نحصل على فيتامين D2 من الأطعمة المدعمة مثل: حبوب الإفطار والحليب ومنتجات الألبان الأخرى.
أما فيتامين D3 ينتجه جسمك عند التعرض لأشعة الشمس، ونحصل عليه أيضًا من بعض الأطعمة مثل: البيض وسمك السلمون والتونة والماكريل.
يعد فيتامين D3 هو الأقوى في النوعين، ويرفع مستويات فيتامين (د) في الدم مرتين أكثر من فيتامين D2.
ما أهمية فيتامين (د) للجسم؟
يلعب فيتامين (د) الدور الرئيسي في جسمك للحفاظ على مستويات الكالسيوم والفسفور في الدم، وتُعد هذه المعادن مهمة لصحة العظام؛ إذ يساعد فيتامين (د) على امتصاص الكالسيوم وتخزينه في العظام فيُزيد من قوتها.
تُوضح العديد من الأبحاث أهمية فيتامين (د) في مساعدة وتقوية الجهاز المناعي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وهشاشة العظام وبعض السرطانات.
يساعد فيتامين (د) على راحة المفاصل والعضلات. كذلك يحافظ على مزاج صحي للإنسان.
ويدل انخفاض مستويات فيتامين (د) في الدم على زيادة خطورة التعرض للكسور وأمراض القلب وتصلب الشرايين والعديد من السرطانات وأحيانًا الوفاة.
لذلك يهتم الطبيب بمعرفة مستويات فيتامين (د) في دمك عن طريق إجراء تحليل فيتامين (د).
ماذا تعرف عن تحليل فيتامين (د)؟
يحدث لفيتامين (د) سلسلة من العمليات الحيوية قبل استفادة الجسم مِنْه؛ إذ يحدث التحول الأول في الكبد، حيث يُحول فيتامين (د) إلى هيدروكسي الفيتامين-D25.
يقيس التحليل مستويات الهيدروكسي فيتامين-D25، لذلك يُعرف أيضًا بإسم تحليل هيدروكسي فيتامين-D25. ويُعد من أفضل الطرق لقياس مستويات فيتامين (د) في الدم. إذ يُحدد إذا كانت مستويات فيتامين (د) طبيعية أو مرتفعة عن الطبيعي أو منخفضة جدًا.
ما سبب الحاجة لإجراء تحليل فيتامين (د)؟
يمكن أن يطلب الطبيب منك إجراء تحليل فيتامين (د) لمراقبة اضطرابات العظام أو الكشف عنها. يستخدم للكشف عن مستويات فيتامين (د) في الدم للأشخاص أصحاب الأمراض المزمنة مثل الصدفية والربو وبعض أمراض المناعة الذاتية.
يُطلب أيضًا في حالة إذا ظهرت عليك أعراض تدل على نقصانه في جسمك مثل:
- ضعف في العظام ولينها.
- التعرض للكسر عدة مرات.
- تشوه العظام عند الأطفال.
- انخفاض كثافة العظام.
- هشاشة العظام أو بعض الاضطرابات الأخرى للعظام.
- اضطرابات في المزاج بعد استبعاد الأسباب الأخرى.
أو إذا كنت أكثر عرضة لنقص فيتامين (د). كما في حالة:
- إجراء جراحة سابقة لتغيير شرايين المعدة.
- الوزن الزائد.
- كبار السن.
- لا تتعرض لما يكفي من أشعة الشمس.
- أصحاب البشرة الداكنة.
- الأجسام التي لديها صعوبة في امتصاص الدهون.
- الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية عند عدم تناولهم مكملات فيتامين (د).
اقرأ أيضاً: ما هي أعراض نقص فيتامين د؟ | وكيف يمكن الوقاية منها؟
هل توجد أي تحضيرات قبل إجراء اختبار فيتامين (د)؟
يعد تحليل فيتامين (د) تحليلًا بسيطًا لا يحتاج أي تحضيرات مسبقة. ولكن يمكن أن يطلب منك الطبيب عدم الأكل لمدة 4 لــ 8 ساعات قبل إجراء التحليل.
يجب عليك إخبار الطبيب بكل الأدوية والفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية التي تتناولها؛ إذ يمكنها التأثير على نتائج التحليل.
ماذا يحدث أثناء إجراء التحليل؟
يسحب أخصائي الرعاية الصحية عينة دم من الوريد في ذراعك. إذ يستخدم إبرة صغيرة ويدخلها في الذراع ويبدأ في تجميع كمية صغيرة من الدم في أنبوبة اختبار أو قنينة. يمكن الشعور بلسعة خفيفة فقط عند دخول وخروج الإبرة من الذراع. يستغرق هذا أقل من خمس دقائق.
في حالة الرضع والأطفال يُوخز الإصبع فقط سريعًا وتكون كمية الدم كافية لإجراء التحليل.
هل تحدث أي مخاطر من تحليل فيتامين (د)؟
تحدث مخاطر بسيطة من إجراء تحليل فيتامين(د) سرعان ماتختفي. إذ تشعر بألم بسيط أو ظهور كدمة بسيطة في مكان دخول الإبرة.
كيف يتم تقييم نتائج تحليل فيتامين (د)؟
تعتمد نتائج تحليل فيتامين (د) على العمر والجنس والطريقة التي أُجرى بها الاختبار. ويمكن اختلاف النتيجة اختلافًا بسيطًا من معمل إلى آخر.
يمكن قياس مستويات الهيدروكسي فيتامين-D25 بوحدة قياس نانومول/لتر (nanomole/litre) أو بوحدة قياس نانوجرام/ملليلتر (nanogram/millilitre). وتكون النتائج كما يلي:
انخفاض حاد في مستويات فيتامين (د)
إذا كانت أقل من 30 نانومول/لتر (12 نانوجرام/ملليلتر).
انخفاض محتمل في مستويات فيتامين (د)
إذا كانت بين 30 نانومول/لتر (12 نانوجرام/ملليلتر) و50 نانومول/لتر (20 نانوجرام/ملليلتر).
مستويات طبيعية من فيتامين (د)
إذا كانت بين 50 نانومول/لتر (20 نانوجرام/ملليلتر) و125 نانومول/ لتر (50 نانوجرام/ملليلتر).
ارتفاع مستويات فيتامين (د)
إذا كانت أكثر من 125 نانومول/لتر (50 نانوجرام/ملليلتر).
يوصي الطبيب بعمل تصوير بالأشعة لفحص كثافة العظام، إذا وُجدت مستويات فيتامين (د) منخفضة وكنت تعاني من آلام في العظام. ويستخدم الطبيب هذا التصوير لتقييم صحة العظام لديك.
يعني انخفاض مستويات الهيدروكسي فيتامين-D25 وجود واحدة أو أكثر مما يلي:
- عدم الحصول على طعام متكامل ومتوازن.
- وجود خلل في امتصاص الأمعاء للفيتامين بصورة صحيحة.
- عدم قضاء وقت كافي خارج المنزل لامتصاص كمية كافية من فيتامين (د) عن طريق التعرض لأشعة الشمس.
تُظهر بعض الأدلة العلاقة بين انخفاض مستويات فيتامين (د) وزيادة فرص الإصابة ببعض السرطانات وأمراض المناعة الذاتية والأمراض القلبية.
ينتج ارتفاع مستويات فيتامين (د) من تناول كمية زائدة من مكملات الفيتامينات والمكملات الغذائية. ويسبب ارتفاع مستوياته حالة تسمى فرط فيتامين (د)، هي حالة نادرة الحدوث ولكنها خطيرة؛ إذ يمكن أن تُعرِّضك لمخاطر الإصابة بمشكلات في الكبد والكلى. ونادرًا ما يحدث زيادة في مستويات فيتامين (د) عن طريق الحصول على كمية زائدة منه من الأكل أو من التعرض لأشعة الشمس.
وسوف يساعدك الطبيب في تفسير نتائج تحليلك وتحديد إذا كنت تعاني من نقص في فيتامين (د) أو لا.
فيتامين (د) هو عنصر حيوي لأجسامنا. لذلك يسبب انخفاضه في أي سن مشكلات خطيرة.
ويوصي الطبيب بأخذ المكملات وبعض العلاجات الأخرى؛ إذا وجد لديك انخفاض شديد في مستويات فيتامين (د). يساعد تناول الطعام المحتوي على فيتامين (د) بالإضافة إلى تناول المكملات في الحفاظ على مستويات فيتامين (د) طبيعية ومستقرة.
اقرأ أيضاً: علاج نقص فيتامين د | وعوامل تمنع حصولك على الكمية الكافية منه
