هل شعرت يوماً بتلك الأعراض المزمنة التي تجعلك تشعر بالتعب والعطس وسيلان الأنف واحتقان الحلق؟ إذا كانت الإجابة نعم فأنت على الأرجح مصاب بنزلة برد وتحتاج لمعرفة علاج نزلات البرد.
نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي، وتشمل الأنف والحلق والحنجرة. تنتشر نزلات البرد بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي الذي يخرج من الفم أو الأنف عند السعال أو العطس.
عادةً ما تختفي نزلات البرد من تلقاء نفسها في غضون أسبوع إلى 10 أيام، ولكن هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض وتسريع الشفاء.
في هذا المقال، سنناقش علاج نزلات البرد، بما في ذلك العلاجات المنزلية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية.
محتويات المقال
ما هي نزلات البرد؟
نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة تصيب الجهاز التنفسي العلوي. هناك أكثر من 200 نوع من الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلات البرد. لذا لا يستطيع جسم الإنسان مقاومة جميع أنواع الفيروسات. ولذلك تنتشر نزلات البرد وتعود من وقت لآخر.
تنتشر نزلات البرد بسهولة من شخص لآخر عن طريق الرذاذ التنفسي الذي يخرج من الفم أو الأنف عند السعال أو العطس. يمكن أن ينتشر الفيروس أيضًا عن طريق لمس سطح ملوث بالفيروس ثم لمس عينيك أو أنفك أو فمك.
ما هي أعراض نزلات البرد؟
تختلف أعراض نزلات البرد من شخص إلى آخر، وتظهر عادةً الأعراض بعد يوم أو ثلاثة أيام من العدوى ونادراً ما تظهر الأعراض فجأة.
تظهر أعراض البرد تدريجيا ويمكن أن تشمل:
- انسداد أو سيلان الأنف.
- التهاب في الحلق.
- صداع.
- آلام في العضلات.
- سعال.
- العطس.
- درجة حرارة مرتفعة.
- الضغط في أذنيك ووجهك.
- فقدان الذوق والرائحة.
الأعراض هي نفسها عند البالغين والأطفال. في بعض الأحيان تستمر الأعراض لفترة أطول عند الأطفال.
كيف يمكنك علاج نزلات البرد بنفسك؟
لاشئ يمكن أن يعالج نزلات البرد، ومع ذلك قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تخفيف الأعراض وتقي من التدهور الشديد.
يوجد بعض العلاجات المنزلية التي قد تساعد على تخفيف هذه الأعراض ومنها:
- تناول الماء والسوائل باستمرار
يساعد الماء أو العصير أو مزيج الليمون في تخفيف الاحتقان والوقاية من الجفاف. تجنب أيضًا تناول القهوة والمشروبات الغازية المحتوية على الكافيين التي يمكن أن تسبب المزيد من الجفاف.
- الراحة
يحتاج الجسم إلى فترة من الراحة لتخفيف الأعراض.
- الغرغرة بالمياه المالحة
يمكن أن تساعد الغرغرة في تخفيف التهاب الحلق والتخلص من الإفرازات في نهاية الحلق. قد لا يستطيع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ٦ أعوام من التغرغر جيدًا.
- استنشاق المحلول الملحي
يمكن استخدام البخاخات وقطرات الأنف التي تحتوي على محلول الملح للتخلص من انسداد الأنف واحتقانه.
وبالنسبة إلى الأطفال، يوصي الخبراء بوضع عدة قطرات من المحلول الملحي في إحدى فتحتي الأنف، ثم شفط تلك الفتحة باستخدام محقنة شفط كروية. وللقيام بذلك، اضغط على الكرة، ثم أدخل طرف المحقنة برفق في فتحة الأنف مسافة حوالي 6 إلى 12 ملليمتر ثم اترك الكرة ببطء. يمكن استخدام بخاخات الأنف المحتوية على محلول ملحي مع الأطفال الأكبر سنًا.
- احتساء السوائل الدافئة
أكثر علاج لنزلات البرد معروف بالمنزل هو احتساء السوائل الدافئة مثل حساء الدجاج، الشاي، اليانسون و غيرها من المشروبات الساخنة.
وتناول هذه المشروبات يساعد على تخفيف حدة الأعراض وربما يساعد على تخفيف الاحتقان عن طريق زيادة تدفق المخاط.
- العسل الأبيض
يمكن استخدام العسل الأبيض للبالغين والأطفال أكبر من عام لتخفيف أعراض نزلات البرد وذلك بوضعه على ماء ساخن أو أي سوائل ساخنة.
علاج نزلات البرد غير الفعال
هناك أمثلة كثيرة للأدوية التي تُستخدم في علاج نزلات البرد وتُعتبر الأكثر شيوعًا ولكنها ليست فعالة على الإطلاق مثل:
- المضادات الحيوية
نزلات البرد هي عدوى فيروسية والمضادات الحيوية تهاجم البكتيريا ولذلك تجنب استخدام المضادات الحيوية وذلك لأنها لا تفيد في علاج نزلات البرد.
- أدوية البرد والسعال للأطفال
تجنب استخدام أدوية البرد والسعال للأطفال في علاج نزلات البرد بدون وصفة طبية من الطبيب المختص وذلك لأن استخدامها قد يكون له آثار جانبية على الطفل.
علاج نزلات البرد: بين الوعد والوهم
يوجد بعض العلاجات الشعبية لنزلات البرد والتي يعتبرها الناس هي الحل الأمثل لعلاج نزلات البرد، ولكن رغم الدراسات العلمية المستمرة مازال الحكم علميًا قيد الدراسة وسنتحدث عن بعض المستجدات العلمية بشأن هذه العلاجات.
- فيتامين سي
اكتشفت بعض الدراسات العلمية أن تناول فيتامين سي قبل أن تبدأ نزلات البرد قد يقلل من مدة ظهور الأعراض ولكن تناول فيتامين سي لن يساعد الشخص العادي عادةً على الوقاية من نزلات البرد.
قد يفيد فيتامين سي الأشخاص الذين يصابون بنوبات متكررة من نزلات البرد.
- نبات الأكنيسيا
اختلطت الدراسات العلمية حول إذا كان نبات الأكنيسيا يمنع ظهور نزلات البرد أو يقلل من مدتها، أظهرت بعد الدراسات انخفاضًا في شدة ومدة أعراض البرد عند تناول نبات الأكنيسيا في مراحل مبكرة من الإصابة بنزلات البرد.
يبدو أن نبات الأكنيسيا يصبح أكثر فعالية إذا تم تناوله عند ملاحظة ظهور أعراض البرد واستمريت في تناوله لمدة تتراوح بين سبعة وعشرة أيام. يبدو أن نبات الأكنيسيا آمن للبالغين الأصحاء، لكن يمكن أن يتفاعل مع العديد من الأدوية. ارجع إلى طبيبك قبل تناول نبات الأكنيسيا أو أي مكمل غذائي آخر.
- الزنك
اقترحت بعض الدراسات العلمية أن تناول الزنك يقلل طول فترة نزلات البرد، ولكن بعض الدراسات أظهرت نتائج متباينة حول الزنك و نزلات البرد. تُظهر بعض الدراسات أن الزنك يقلل من طول فترة الأعراض نحو يوم واحد فقط وذلك إذا تم تناوله خلال يوم أو اثنين من ظهور أعراض البرد الأولى.
وللزنك بعض الأعراض الجانبية ولذلك يجب استشارة الطبيب قبل تناول الزنك لعلاج نزلات البرد.
ما هي أدوية البرد التي قد تخفف من الأعراض؟
هناك بعض الأدوية التي يمكن استخدامها دون وصفة طبية لعلاج نزلات البرد ولكن هذه الأدوية قد لا تكون آمنة على الأطفال لذلك احرص على استشارة الطبيب قبل إعطاء طفلك أي أدوية بدون وصفة طبية.
ومن هذه الأدوية الشائعة:
- الأسيتامينوفين: والذي يُستخدم كمسكن للألم.
- الإيبوبروفين: من مضادات الإلتهاب الستيرويدية التي تستخدم لعلاج الصداع والحمى.
- السودوايفيدرين: من مضادات الاحتقان التي تستخدم لتقليل احتقان الأنف.
- الديكستروميثورفان: يُعتبر من مثبطات السعال.
كيف يمكن الوقاية من نزلات البرد؟
- غسل اليدين
احرص على غسل يديك بشكل متكرر و خاصةً قبل تناول الطعام أو إعداده، أو دخول الحمام، أو ملامسة أشخاص آخرين مصابين بنزلة البرد.
- تجنب لمس وجهك
تنتشر فيروسات البرد من يديك إلى فمك أو عينيك.
- استخدام معقمات اليدين
عندما لا تستطيع غسل اليدين فيجب استخدام معقم اليدين لتنظيف الأيدي والذي يحتوي على الكحول.
- تقوية جهاز المناعة
وذلك عن طريق الحصول على قسط كاف من النوم، وممارسة الرياضة، وتناول نظام غذائي صحي حتى يستطيع الجسم محاربة الجراثيم.
للمزيد اقرأ: الأطعمة المقوية للمناعة
- البقاء في المنزل
عندما تكون مريضًا بنزلات البرد يُفضل عدم الخروج والبقاء في المنزل حتى لا تنتشر العدوى بين الآخرين.
الأسئلة الشائعة
كم من الوقت تستمر نزلة البرد؟
تختفي معظم نزلات البرد من تلقاء نفسها في غضون سبعة إلى 10 أيام. يتعافى معظم الناس بسرعة ولا تؤدي نزلات البرد إلى أي شيء أكثر خطورة.
متى يجب أن أرى الطبيب لعلاج نزلات البرد؟
اتصل بالطبيب إذا كان لديك أي من الأعراض التالية:
- حمى شديدة.
- ألم في الصدر.
- ألم في الأذن.
- صعوبة في التنفس.
- تستمر الأعراض لأكثر من 10 أيام أو تزداد سوءًا.
وفي الختام نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة يمكن أن تكون مزعجة للغاية. على الرغم من أن علاج نزلات البرد المنزلية والأدوية المتاحة دون وصفة طبية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض، إلا أنه لا يوجد علاج محدد لنزلات البرد. أفضل طريقة لمنع نزلات البرد هي غسل اليدين كثيرًا وتجنب الاتصال بأشخاص مصابين بنزلات البرد. إذا كنت تعاني من أعراض نزلة برد، فاستشر طبيبك.
