يستحوذ علاج الغثيان للرجال على اهتمام العديد ذلك لما يسببه من إعياء وأرق لصاحبه، والغثيان يكون عرضاً لأمراض معينة منها الخطير مثل النوبات القلبية واضطراب الكلى، والآخر وقتي يسهل علاجه مثل الإفراط في تناول الطعام والدوار.
محتويات المقال
علاج الغثيان للرجال
لكن قبل أن نتطرق إلى معرفة علاج الغثيان للرجال لابد أن نعرف ما هو الغثيان وما هي أسبابه.
الغثيان هو شعور بألم في المعدة واضطراب في الجسم عادة ما يعقبه قيء.
أسباب مشكلة الغثيان التي يعاني منها الرجال
ولكي نعرف طرق علاج الغثيان للرجال لابد من معرفة أسبابه، فله عدة أسباب شائعة وهي:-
- الإحساس بالدوار
- التسمم الغذائي
- الخوف
- صداع نصفي
- سوء الهضم
- الخوف
- آثار جانبية لبعض الأدوية
- روائح معينة
- أمراض المرارة
- التهاب الدماغ
طرق علاج الغثيان للرجال
هناك خطة يمكن استخدامها لعلاج الغثيان للرجال كالآتي:
طرق غير مكلفة تعالج الغثيان عند الرجال
قد يمكنك معالجة الغثيان بطرق بسيطة ودون الحاجة إلى القلق أو استخدام أدوية معالجة تصاحبها آثار جانبية وإليك بعض النصائح:
- قم بشغل نفسك كالخروج للتمشية أو التحدث لصديق وذلك عند شعورك أنك على وشك التقيؤ.
- تنفس هواء نقي بعمق ، وتمارين التنفس تساعد في علاج الغثيان للرجال.
- الجلوس منتصبا وعدم الميل للأمام بعد الأكل.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والتي تجعل معدتك تضطرب مثل الكولا أو القهوة.
- تناول رشفات من الماء أو مشروب بارد على فترات متقطعة، ولا تشرب الكثير منه أثناء الطعام.
- تناول كمية أقل من الطعام و بمواعيد منتظمة، واتبع نظام غذائي لطيف مع الأطعمة التي يسهل على معدتك هضمها مثل الأرز العادي و الموز. ذلك سيكون فعال في علاج الغثيان للرجال.
- لا تنام بعد الأكل مباشرة.
- إذا كنت ترتدي حزام ضيق حول بطنك تخلص منه أثناء الطعام!
- للسكريات والدهون عدة أخطار فضلا عن أنها تسبب الغثيان ننصحك بتجنبها.
علاج الغثيان للرجال بالأعشاب
إذا لم تبدِ الطرق البسيطة والعادية أي نتيجة في علاج الغثيان المستمر عند الرجال فيمكننا اللجوء إلى بعض الأعشاب التي تساعد في التخفيف من حدة الغثيان.
ولكن من المهم مراجعة طبيبك للتأكد من أن هذه الأعشاب لا تتفاعل مع الأدوية التي تتناولها.
إليك بعض أنواع الأعشاب التي تساعد في علاج الغثيان للرجال:
الزنجبيل
هو علاج طبيعي شائع للغثيان وهو يعمل بشكل مشابه للأدوية المضادة للغثيان ولكن مع آثار جانبية أقل. وفي الصين تم استخدامه لعلاج مجموعة من مشاكل الجهاز الهضمي لأكثر من 2000 عام، ويعتقد أن مكونات الزنجبيل النشطة مثل حينجيرول تؤثر على الجهاز العصبي المركزي والجهاز الهضمي.
ويمكن أن تتناول من 0.5 إلى 1.5 جرام من جذر الزنجبيل المجفف يوميا أو تضيفه إلى الشاي وتستمتع به كمشروب.
علاج الغثيان للرجال بالنعناع
أثبتت بعض الدراسات أن 57% من الحالات التي تعرضت لرائحة النعناع قل عندهم الشعور بالغثيان وخفت أعراضه ، عليك تجربة شم رائحة زيت النعناع عند الشعور بالغثيان.
والبعض يقترح مضغ بعض أوراق النعناع أو وضعه على الشاي واحتساء الشاي.
البابونج
من أقدم الأعشاب الطبية المعروفة، وأظهرت دراسة أنه يعمل على راحة الجهاز الهضمي من الغازات وعسر الهضم والإسهال إضافة إلى الغثيان.
ولتسهيل إدراج البابونج في نظامك الغذائي استخدم شاي البابونج فهو يساعد على تخفيف وعلاج الغثيان للرجال وكذلك الحصول على نوم أفضل وتقليل أعراض القلق.
الليمون
ثبت أن رائحة الليمون تساعد في علاج الغثيان وتخفيف حدته عند الرجال. يمكنك استخدام شرائح الليمون الطازجة أو زيت الليمون وكذلك زيت اللوز.
في حال وجودك في المنزل يمكنك تقطيع الليمون أو خدش قشرته لأن ذلك يساعد في إطلاق زيوته الأساسية في الهواء ومن ثم تقليل حدة الغثيان . أما إذا كنت خارجه استخدم زيت الليمون كبديلاً عمليًا له.
القرفة
تساعد القرفة في علاج الغثيان للرجال وكذلك مسحوق الشمر والكمون.
علاج الغثيان للرجال من خلال الوخز بالإبر
هناك طريقتان تستخدمان منذ القدم لعلاج الغثيان للرجال وهما:
- الضغط على نقاط معينة في الجسم لتحفيز الجهاز العصبي.
- الوخز بالإبر في نفس النقاط عن طريق إبر رفيعة.
كلتا الطريقتين في غاية الأهمية لأنهما يحفزان أعصابًا معينة في الجسم، ثم ترسل إشارات إلى الدماغ لإفراز هرمونات تقلل من الشعور بالغثيان.
أثبتت بعض الدراسات أن الوخز بالإبر كان على أقل تقدير بنفس فعالية الأدوية المضادة للقيء والغثيان ، وكذلك قلل من الحاجة إلى الأدوية المضادة للقيء بعد العلاج الكيميائي.
يكون علاج الغثيان للرجال في المنزل بواسطة معالج تدليك، يقوم بتطبيق ضغط جسدي على نقاط معينة من الجسم. ويمكنك تحفيز الأعصاب بمفردك ببساطة عن طريق وضع إبهامك بعرض 2-3 أصابع من معصمك الداخلي بين الوترين البارزين.
وبمجرد أن تجد تلك النقطة، اضغط لأسفل بابهامك لمدة دقيقة تقريبا قبل تكرار نفس الإجراء على ذراعك الأخرى. وكرر ذلك إذا لزم الأمر.
وعلى سبيل المثال وجدت دراسة نُشرت في العلاجات التكميلية في الطب أن العلاج بالضغط على الرسغ يقلل بشكل كبير من الغثيان والقيء لدى مرضى جراحة القلب.
العلاج الدوائي للقضاء على مشكلة الغثيان
يجب استشارة الطبيب إذا أخفق العلاج المنزلي في علاج الغثيان للرجال، وإذا استمر الغثيان والقيء من ساعة إلى ثماني ساعات من تناول الوجبة لأن ذلك قد يشير إلى تسمم غذائي.
في حال امتداد الغثيان إلى حدوث قيء وظهرت بعض الأعراض التالية يجب أن تذهب للطبيب فورًا:
- ارتباك
- دم في القيء
- ألم شديد في البطن
- صداع شديد
- الإسهال
- سرعة التنفس أو النبض
- ارتفاع درجة الحرارة
- خمول
أنواع الأدوية التي تعالج الغثيان
“هناك أدوية يمكن تناولها لعلاج الغثيان للرجال ولكن عليك مراجعة الطبيب قبل استخدام أي منها فقد يكون لديك حساسية من أحد مكونات هذه الأدوية”
يتم تصنيف الأدوية وفقا لكيفية عملها في الجسم، فقد لا يعمل أحد الأدوية معك بشكل جيد كما هو الحال مع شخص آخر، اعتمادًا على نوع الغثيان والقيء الذي تعاني منه.
- مضادات مادة السيروتونين serotonin
تعمل مضادات مادة السيروتونين serotonin على منع تأثيرات مادة السيروتونين وهي المادة التي تؤدي إلى الغثيان وغالبا يتم إعطاؤها قبل بدء العلاج الكيميائي.
- الستيرويدات steroids
غالبًا يتم إعطاؤها مع أدوية أخرى لمنع الغثيان والقيء بشكل أفضل، ويمكن أخذها قبل العلاج أو بعده. وفي بعض الأحيان لا يتم استخدام هذا الدواء نظرًا لآثاره الجانبية التي قد تؤثر على مشاكل صحية أخرى لدى المريض.
- دواء olanzapine
ثبت أن دواء olanzapine مفيد في علاج الغثيان للرجال ولكنه يجعلك تشعر بالنعاس، لذلك عليك مراجعة طبيبك حول الآثار الجانبية التي قد تكون لديك أثناء استخدام عقار اولانزابين.
كيف يمكنك أخذ الأدوية المضادة للغثيان والقيء؟
هناك عدة طرق لتناول الأدوية التي تعمل على علاج الغثيان للرجال، على سبيل المثال:
- من خلال الوريد
- عن طريق الفم كحبوب أو دواء شرب
- رقعة تلتصق ببشرتك
عيوب استخدام الأدوية المعالجة للغثيان
لا تخلو الأدوية من بعض الآثار الجانبية التي قد يحدث واحدة منها أو أكثر لبعض الأشخاص، وإليك بعض الأمثلة:
- الشعور بالنعاس
- قد تكون بعض الأدوية باهظة الثمن
- حدوث صداع
- دوخة شديدة
- إرهاق
- إمساك
- آلام في المعدة
- تشنج/ وتصلب العضلات
- تغيرات في الرؤية
- ألم في الصدر
- عدم انتظام ضربات القلب
- إغماء
- الحمى
يمكنك استخدام الطريقة التي تناسبك لعلاج الغثيان ولكن تذكر أن تبدأ بالطرق التي تقل آثارها الجانبية.
