يحدث التهاب الحلق كجزء من استجابة الجسم المناعية لمحاربة العدوى البكتيرية أو الفيروسية. وقد تؤدي هذه الاستجابة إلى التهاب الحلق وألم يزداد سوءًا عند البلع مما يؤثر على قدرة الشخص المصاب على تناول الطعام والشراب. من الضروري زيارة طبيبك ليصف لك العلاج المناسب. على الرغم من ذلك، فإن الطب البديل يقدم العديد من الأعشاب المفيدة التي تستخدم لتخفيف آلام الحلق. في هذا المقال نعرض لك علاج التهاب الحلق الشديد بالاعشاب التي ثبت فعاليتها من قِبَل بعض الأبحاث لذا تابع معنا.
محتويات المقال
علاج التهاب الحلق الشديد بالاعشاب
الحلبة
الحلبة علاج طبيعي تستخدم في علاج التهاب الحلق. ومن المعروف أن لها فوائد صحية عديدة، حيث أثبتت بعض الدراسات أن الحلبة لها قدرة هائلة على التئام الجروح. كما أن لها فوائد أخرى تشمل التالي:
- تخفف من آلام الدورة الشهرية.
- تقضي على البكتيريا التي تسبب التهيج والالتهاب.
- تعمل كمضاد للفطريات.
- تعزز إدرار حليب الأم.
لذا فإن تناول شاي الحلبة يعد علاجًا رائعا لالتهاب الحلق الشديد.
النعناع
النعناع معروف بقدرته على انتعاش الفم، أيضًا لديه القدرة على تخفيف ألم الحلق؛ إذ يحتوي على المنثول (Menthol) الذي يساعد في تهدئة التقرح ويعمل على ترقيق المخاط. إضافةً إلى ذلك، يتميز النعناع بخصائصه المضادة للبكتيريا والفيروسات وأيضًا خصائصه المضادة للالتهابات مما يساعد في تعزيز عملية الشفاء. يمكنك شرب شاي النعناع بأن تضع بعض أوراق النعناع في ماء مغلي وتركه عدة دقائق ثم تصفيته وتناوله دافئًا لتخفيف التهاب الحلق.
جذور عشبة المارشميلو
تعد جذور نبات المارشميلو أفضل علاج لالتهاب الحلق الشديد بالاعشاب؛ إذ يحتوي على مادة تشبه الجيلاتين تسمى الميوسيلاچ (Mucilage) تعمل على تغليف الحلق وتليينه. أثبتت بعض الدراسات أن جذور المارشميلو تساعد في تهدئة تهيج القناة التنفسية بما في ذلك التهاب الحلق. وتتوفر جذور المارشملو في أشكال عديدة فقد توجد في شكل:
- شاي عشبي.
- صبغة.
- مادة مجففة في كبسولات.
ولكن منتجات المارشيملو مثل التي توجد في الحلوى المعروفة لا تحتوي على جذور المارشيملو.
جذور العرق سوس
اشتهر استخدام العرق سوس في علاج التهاب الحلق. وهناك دراسة أجريت عام 2019 أثبتت أن شاي جذور العرق سوس أكثر فعالية من مشروبات عشبية أخرى في تثبيط نمو البكتيريا العقدية المقيحة (Streptococcus Pyogenes) المسببة لالتهاب الحلق. لذا شرب أو استخدام مضمضة العرق سوس يساعد في تهدئة التهاب الحلق. لعمل شاي عرق السوس يمكنك صب الماء الساخن على جذور العرق سوس المطحون ودعه 5 دقائق ثم قم بتصفيته قبل شربه.
شاي الزنجبيل
الزنجبيل نوع من البهارات الذي يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات والتي تساعد في تهدئة الحلق. أثبتت بعض الدراسات أن مستخلص الزنجبيل يستطيع أن يقضي على بعض أنواع البكتيريا والفيروسات التي تسبب ألم الجهاز التنفسي. أيضًا تستطيع تقليل الالتهابات عند الأشخاص المصابين بمرض السل (Tuberculosis).
فلفل الكايين
يستخدم عادةً في تخفيف الألم إذ يحتوي على الكابسيسين (Capsaicin) وهو مركب طبيعي معروف بأنه يعمل على سد مستقبلات الألم. ووجد أن ارتشاف مشروب فلفل الكايين الذي يمكنك إعداده من خلال خلط مسحوق فلفل الكايين مع الماء الدافئ والعسل يساعد في تخفيف آلام التهاب الحلق. على الرغم من ذلك، لا يجب عليك تناول مشروب فلفل الكايين إذا كنت مصابًا بقرح مفتوحة في الفم.
لحاء الدردار الزلق (Slippery elm)
مثل جذور المارشيملو، لحاء الدردار الزلق يحتوي على مادة الميوسيلاج، فعندما يخلط بالماء يكون مادة زلقة تشبه الجيل تساعد في تخفيف التهاب الحلق. ويمكنك تحضير مشروب الدردار الزلق بأن تقوم بصب الماء المغلي على بودرة لحاء الدردار مع التقليب الجيد إذ يساعد هذا المشروب في تهدئة التهاب الحلق. من ناحية أخرى، وجد أن مشروب لحاء الدردار يقلل من امتصاص بعض الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم. ولكي تمنع تفاعل تلك الأدوية ينبغي تناول مشروب لحاء الدردار على الأقل بعد ساعة من تناول هذه العلاجات.
شاي البابونج
يعد من أفضل علاجات التهاب الحلق الشديد بالاعشاب، حيث يمتلك خصائص مضادة للالتهابات وخصائص قابضة وأيضًا يحتوي على مضادات أكسدة. وجد أن شاى البابونج يساعد في تخفيف التهابات العين والأنف والحلق ويعمل على تحفيز جهاز المناعة، حيث أنه يساعد جسمك في محاربة العدوى التي تسبب التهاب الحلق. كما أثبتت بعض الأبحاث أن شاي البابونج يعزز من النوم المريح والذي يعد ضروريًا لعملية الشفاء.
القرفة
القرفة نوع من البهارات اللذيذة طيبة الرائحة غنية بمضادات الأكسدة. أيضًا تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا. كما تستخدم القرفة كعلاج تقليدي للبرد والأنفلونزا والتهاب الحلق في الطب الصيني. يمكنك تناول شاي القرفة كما يمكن إضافة القرفة للشاي الأسود أو شاي الأعشاب.
اقرأ أيضًا: ما هو أفضل برشام للبرد؟ وهل توجد احتياطات قبل تناوله؟
علاجات منزلية أخرى
إضافةً إلى علاج التهاب الحلق الشديد بالاعشاب، يمكنك أيضًا تجربة التالي:
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل الأخرى والتي تساعد في تخفيف التهاب الحلق.
- تناول العسل الممزوج بالشاي ويمكنك أيضًا تناوله بمفرده والذي يعد علاجًا شائعًا لالتهاب الحلق، كما يعد مفيدًا لعلاج السعال، ولكن يمنع إعطاء العسل للرضع الذين يقل أعمارهم عن عام لأنه يسبب التسمم الوشيقي (Botulism).
- المضمضة بمحلول الماء والملح حيث تعمل على تهدئة الحلق وترقيق الإفرازات المخاطية.
- المضمضة بصودا الخبز حيث تساعد في تخفيف التهاب الحلق وقتل البكتيريا وتمنع نمو الفطريات.
- مشروب الماء الدافئ مع الليمون حيث أنه غني بفيتامين C ومضادات الاكسدة.
- تناول خل التفاح حيث أنه يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يفيد في علاج أعراض البرد والسعال والتهاب الحلق. يمكنك تناول مشروب خل التفاح عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب ماء دافئ ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
- شوربة الدجاج التي من المعروف أنها مفيدة في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق.
- إضافة الثوم الطازج لطعامك حيث يحتوي الثوم على خصائص مضادة للبكتيريا، أيضًا يحتوي على الأليسين (allicin) وهو مركب معروف بقدرته على محاربة العدوى الفيروسية.
- تناول زيت جوز الهند الذي يتميز بفوائده العديدة حيث أنه يحارب العدوى ويقلل الالتهابات، أيضًا يعمل على ترطيب الحلق. يمكنك إضافة ملعقة منه إلى الشاي الساخن أو حساء الشوربة كما يمكنك تناول ملعقة منه مباشرةً.
- استنشاق البخار حيث يساعد في تخفيف التهاب الحلق.
- الراحة والحصول على قدر كاف من النوم.
ما الذي يجب عليك تجنبه إذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق؟
إذا كنت مصابًا بالتهاب الحلق فإن تعرضك لعوامل بيئية معينة أو تناولك لأطعمة معينة من الممكن أن يزيد الحالة سوءًا لذا تجنب التالي:
- الهواء الجاف.
- التدخين.
- الهواء الملوث.
- المواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح ووبر الحيوانات الأليفة.
- الأبخرة الكيميائية مثل أبخرة المنظفات المنزلية.
- الكحول.
- الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل الطماطم الحمضية والمشروبات الكربونية.
- الأطعمة الجافة والصلبة مثل الشيبسي والفشار.
- الطعام الحار.
اقرأ أيضًا: إليك أفضل 9 مشروبات لحرق الدهون، ابدأ طريقك الآن للتخلص من الوزن الزائد
ختامًا إذا كنت تعاني من التهاب الحلق يمكنك تناول هذه المشروبات الطبيعية التي بإمكانها المساعدة في شفاءك والتي سوف تشعرك بالتحسن.
