آلام المعدة حالة شائعة تصيب جميع الأفراد في مرحلة ما من الحياة. من الأطفال إلى كبار السن، عانى الجميع من آلام البطن في حياتهم. قد يعاني البعض من آلام شديدة في المعدة حتى أنها تعيق حركتهم وقد يعاني البعض الآخر من آلام خفيفة في المعدة تزول تلقائيًا. في هذا المقال سنتعرف على علاج ألم المعدة في البيت.
محتويات المقال
ما هو ألم المعدة؟
على الرغم من أن ألم المعدة تستخدم بشكل ترادفي مع آلام البطن، ولكن يجب ملاحظة أن آلام البطن قد تشير إلى آلام الأعضاء الأخرى باستثناء المعدة. يوصف ألم المعدة على أنه ألم أو وجع بين الضلوع والحوض قد يحدث بدرجات متفاوتة من الشدة والخطورة. قد يكون ألم المعدة خفيفًا، أو تشنجياً، أو بارق أو كالطعنات، ويعتمد وصف الألم على سببه.
أنواع ألم المعدة
ينقسم ألم المعدة إلى أربعة أنواع رئيسية بناءً على موضع الألم. هذه الأنواع من الألم تقابل مناطق المعدة الأربعة المختلفة. المعدة هو جزء كبير من الجذع ويحمل عدة أعضاء في الجهاز الهضمي. حتى نفهم بشكل أفضل مصدر الألم والعضو الذي يمكن أن يتأثر، يتم تقسيم المعدة إلى أربعة أرباع.
الربع العلوي الأيمن
- يضم هذا الربع الكبد والمرارة والقنوات الصفراوية والكلى.
الربع العلوي الأيمن
- يضم هذا الربع الزائدة الدودية والجزء الأول من القولون.
الربع العلوي الأيسر
- يضم هذا الربع المعدة، والبنكرياس، والطحال، وجزء من الأمعاء والكلى والمبيض.
الربع السفلي الأيسر
- يضم هذا الربع المبيضين والقولون.
طرق طبيعية لعلاج ألم المعدة في المنزل
من الطرق الطبيعية لعلاج ألم المعدة في البيت:
أخذ قسط من الراحة
يمكن أن يساعد النوم وأخذ قسط من الراحة في علاج آلام المعدة منزلياً، حيث وجد أن قلة النوم والإرهاق يرتبطان بحدوث اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة والتي يمكن أن تسبب ألم المعدة.
أيضاً، يمكن أن يساهم النوم بزيادة طاقة الجسم وتعزيز قوة الجهاز المناعي، الأمر الذي يساعد على زيادة قدرة الجسم في محاربة الأمراض، بما فيها انفلونزا المعدة أحد الأسباب المحتملة لآلام المعدة. لذلك، عادة ما ينصح المريض أولاً بالنوم جيداً أثناء الليل كأول طريقة لعلاج وجع المعدة في المنزل.
قد يهمك أيضاً: أفضل علاج للقولون من الصيدلية
الكمادات الدافئة
من أبسط طرق علاج ألم المعدة في المنزل هو استخدام الكمادات الدافئة، حيث تساعد هذه الكمادات على تدفئة عضلات المعدة الخارجية، مما يتسبب فى ارتخاء هذه العضلات.
أيضاً تساعد الكمادات الدافئة على تعزيز حركة الأمعاء، مما يخفف من آلام المعدة الناجمة عن عسر الهضم والإمساك. ومن أجل تجربة هذه الطريقة، ينصح بوضع كمادات الماء الدافئة أو زجاجة من الماء تحتوي على الماء الدافئ على منطقة البطن ولمدة ربع ساعة، كما يجب عدم وضعها لفترة طويلة حيث يمكن أن يتسبب ذلك بأضرار على البشرة.
أخذ حمام دافئ
بدلاً من استخدام الكمادات الدافئة، يمكن علاج وجع المعدة في المنزل من خلال أخذ حمام دافئ، حيث يساعد ذلك في إرخاء الجسم كاملاً، وعلى وجه الخصوص العضلات المتواجدة في منطقة البطن.
وللحصول على فوائد هذه الطريقة، ينصح بالوقوف تحت الماء الساخن في حوض الاستحمام أو الجلوس ونقع الجسم كاملاً في حوض الاستحمام المملوء بالماء الساخن لمدة 15 – 20 دقيقة، وعادة ما يترك للفرد حرية اختيار درجة حرارة الماء بناء على ما هو معتاد عليه
خل التفاح لعلاج ألم المعدة بالمنزل
يمكن استخدام خل التفاح لعلاج ألم المعدة في المنزل، فهو:
- يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، مما يساعد في تخفيف اضطرابات المعدة الناجمة عن العدوى.
- يساعد على تحسين عملية الهضم.
- يساعد على الحفاظ على صحة البكتيريا المتواجدة في الجهاز الهضمي، وذلك من خلال تقليل هضم النشا الأمر الذي يسمح له بالوصول إلى الأمعاء وتغذية البكتيريا المتواجد فيها بشكل طبيعي. وتتضمن هذه طريقة علاج وجع المعدة في المنزل هذه إما تناول خل التفاح كما هو، وفي حال عدم تحمله يمكن للمريض تخفيف ملعقة كبيرة منه في كوب ماء دافىء مع ملعقة من العسل.
اقرأ أيضاً: فوائد البروبيوتيك للقولون العصبي
ما دور المياه الغازية والليمون لعلاج ألم المعدة بالمنزل؟
من الطرق الشائعة جداً لعلاج ألم المعدة في المنزل هي تناول المياه الغازية مع الليمون، أو ما يعرف بشكل شائع بالسفن أب، بالمياه الغازية تحتوي على الكربونات التي تسهل من التجشؤ لدى الفرد وبالتالي التخفيف من ضغط المعدة، كما أنها تساعد على إخراج الغازات العالقة المسببة لألم المعدة. أما الليمون، فرائحته تساعد على زيادة اللعاب وإفراز العصارة الهضمية في المعدة، مما يساعد على تحسين عملية الهضم.
أعشاب لعلاج ألم المعدة بالمنزل
يمكن تناول عدد من المشروبات العشبية من أجل علاج وجع المعدة، ومنها:
- النعناع.
- الزنجبيل.
- البابونج.
- عرق السوس.
- الراوند.
متى يجب زيارة الطبيب من أجل علاج ألم المعدة؟
بالرغم من أنه يمكن علاج ألم المعدة في البيت إلا أن بعض الحالات تتطلب زيارة الطبيب للحصول على التشخيص والعلاج المناسب، وتتضمن هذه الحالات:
- استمرار الألم لعدة أيام.
- كان الألم شديداً لدرجة أن يكون المريض غير قادر على الوقوف.
- المعاناة من الغثيان والقيء المستمر.
- خروج دم مع البراز.
- انتفاخ البطن.
- صعوبة في التنفس.
تتعدد طرق علاج وجع المعدة في المنزل والتي يمكن أن يستعين بها المريض من أجل علاج الحالات البسيطة، ولكن يجب مراجعة الطبيب في حال استمرت الأعراض، أو كان الألم شديد جداً، أو رافقها أعراض أخرى تدل على وجود مشكلة خطيرة.
