طريقة الحمل بتوأم مجربة

هل تبحثين عن طريقة للحمل بتوأم؟ إذا كانت إجابتك نعم، تابعي معنا ففي هذا المقال سنتحدث عن 7 طرق مجربة تزيد من احتمالية حملك بتوأم.

كيف يحدث الحمل بتوأم؟

هناك نوعان من التوائم:

•  التوأم المتطابق أو التوأم الحقيقي 

يحدث هذا النوع من الحمل عندما تنقسم البويضة الملقحة إلى جنينين منفصلين يحملان معلومات وراثية متطابقة، ومن الجنس نفسه.

•  التوأم غير المتطابق أو التوأم المختلف

يحدث هذا النوع من الحمل عند تلقيح بويضتين منفصلتين داخل الرحم، ومن ثمّ الحصول على جنينين مختلفين لا يحملان الجينات نفسها الوراثية، وليس شرطًا أن يكونا من الجنس نفسه.

عوامل تزيد فرصة الحمل بتوأم 

هناك عدة عوامل قد تزيد من احتمالية إنجاب المرأة لتوأم نذكر منها ما يلي:

• الوراثة 

تضاعف الوراثة فرصتك في الحصول على توأمين، خاصة إذا كنت تنتمين إلى عائلة ينتشر فيها الحمل بتوأم غير متطابقين.

• العمر 

تعد النساء اللواتي يبلغن من العمر ثلاثين عامًا فما فوق أكثر عرضة للحمل بتوأم؛

لأنه مع التقدم في العمر يفرز جسم المرأة كميات كبيرة من هرمون يدعى FSH (الهرمون المنبه للجريب) يحفز هذا الهرمون المبيضين لإنتاج المزيد من البويضات، ومن ثمّ زيادة فرصة الحمل بتوأمين.

• الوزن

تزداد فرصة الحمل بتوأمين مع زيادة الوزن، لأن تراكم الدهون في جسم المرأة يؤدي إلى زيادة مستويات هرمون الإستروجين، يعمل هذا الأخير على تحفيز المبايض، فبدلًا من إطلاق بويضة واحدة فقط عند الإباضة، قد يطلق المبيضان اثنتين أو أكثر ومن ثمّ زيادة فرصة الحمل بتوأمين.

• الطول 

أشارت الدراسات إلى أن المرأة الطويلة تتمتع بفرصة أكبر لإنجاب التوائم من المرأة القصيرة.

• العرق

أظهرت دراسة أن النساء الإفريقيات لديهن فرصة أكبر لإنجاب توأم من النساء الآسيويات والإسبانيات.

• كما تزداد فرصة الحمل بتوأم لدى النساء اللواتي أنجبن طفلًا أو طفلين سابقًا.

ما هي طرق الحمل بتوأم؟

1- طريقة الحمل بتوأم بتناول حمض الفوليك 

 هناك بعض النظريات التي تشير إلى أن تناول حمض الفوليك (فيتامين ب9) قد يزيد من فرصة الحمل بتوأم، حيث يوصي الأطباء بتناول حوالي 400 ميكروجرام من حمض الفوليك يوميًّا قبل الحمل وزيادة هذه الكمية إلى 600 ميكروجرام في أثناء الحمل لتجنب حدوث التشوهات الخلقية، خاصة تشوهات الأنبوب العصبي وحماية دماغ طفلك.

أطعمة غنية بحمض الفوليك

• البروكلي.
• البازلاء.
• العدس.
• البرتقال.
• السبانخ.

2- طريقة الحمل بتوأم بالأعشاب

هناك أيضًا بعض الأعشاب التي تعزز الخصوبة وتزيد من فرصة الحمل بتوأم نذكر منها ما يلي:

• زيت زهرة الربيع المسائية

 يعد زيت زهرة الربيع من الأعشاب المهمة التي تزيد الخصوبة و تعزز فرص الحمل بتوأم؛ لأنه يزيد من إفرازات مخاط عنق الرحم الذي يتدفق من الجهاز التناسلي للمرأة، مما يسمح للحيوانات المنوية بالبقاء داخل المبيض مدة زمنية طويلة.

• عرق السوس

 تنظم هذه العشبة الصغيرة مواعيد التبويض والدورة الشهرية والمستويات الهرمونية (الإستروجين والتستوستيرون)، ومن ثمّ تعزيز الخصوبة وزيادة فرصة الحمل بتوأم.

•  زيت بذور الكتان

 يمتلك زيت بذور الكتان قدرة كبيرة على زيادة الخصوبة والحفاظ على دورة شهرية منتظمة وخلق توازن هرموني، كما أنه يزيد من فرصة الحمل بتوأم طبيعيًّا.

• الكسافا الحلوة

ترفع الكسافا الحلوة مستويات الخصوبة وتزيد من فرصة الحمل بتوأم، لأنها تحفز المبيضين على إنتاج أكثر من بويضة واحدة في الشهر.

كما تساعد فيتويستروغنز الموجودة في الكسافا على تنظيم الهرمونات الأنثوية.

• نبتة كوهوش السوداء

• تحسن الخصوبة. 
• تقلل من أعراض مرحلة ما قبل انقطاع الطمث.
• تقوي عضلات الرحم والحوض لتسهيل الولادة وتجنب الإجهاض.

• شجرة التوت العفيفة

• من الأعشاب الصحية للمرأة منظمة للهرمونات الأنثوية ومثبطة للهرمونات الذكرية (الأندروجين).
• تعزز وظيفة التبويض، لأنها تحفز المبيضان على إنتاج أكثر من بويضة في الشهر، ومن ثمّ مضاعفة فرصة الحمل بتوأم.
• تساهم في علاج متلازمة تكيس المبايض.

3- طريقة الحمل بتوأم بتناول المحار

تناول الزوج أطعمة غنية بالزنك كالمحار والجزر و الخضراوات الورقية الخضراء والقمح، يساعد في زيادة إنتاج الحيوانات المنوية وزيادة حركتها ومن ثمّ زيادة احتمالية تلقيح بويضة أو أكثر وتعزيز فرصة الحمل بتوأم.

4- الرضاعة الطبيعية 

 في عام 2006، نشرت دراسة في مجلة الطب التناسلي أشارت إلى أن الحمل في أثناء مدة أو وقت الرضاعة يزيد من فرصة الحمل بتوأم، لكن لا توجد دراسات كافية تدعم هذه المعلومة.

5- تناول منتجات الألبان 

تشير بعض الدراسات إلى أن حليب الأبقار يحتوي على هرمونات النمو التي تؤثر في مستويات الهرمونات الأنثوية لدى المرأة وتزيد فرصة الحمل بتوأم، ومن ثمّ فإن النساء اللواتي يتناولن الكثير من منتجات الألبان هم أكثر عرضة للحمل بتوأم. 

6- طريقة الحمل بتوأم بالتلقيح الصناعي 

التلقيح الصناعي أو تقنية أطفال الأنابيب تزيد من فرصة الحمل بتوأم، يتم إعطاء المرأة علاجًا هرمونيًّا يحفز المبيضين لإنتاج العديد من البويضات بدلا من بويضة واحدة في الشهر، بعدها تستخرج بويضات المرأة وتوضع في طبق مخصص في المختبر مع الحيوانات المنوية للرجل في هذه الحالة تلقح الحيوانات المنوية البويضة الموجودة في الطبق. 

بعدها ينقل الجنين المخصب إلى رحم المرأة ولزيادة فرصة الحصول على توأم يتدخل الاختصاصي ويضع أكثر من جنين واحد في الرحم.

7- طريقة الحمل بتوأم باستعمال الأدوية

• أدوية الغونادوتروبينات

 الغونادوتروبينات هي أدوية تؤخذ عن طريق الحقن، تحفز المبيضين على إنتاج مزيد من البويضات، ومن ثمّ فرصة أكبر لتخصيب أكثر من بويضة واحدة.

وأكدت الجمعية الأمريكية للطب التناسلي أن 30% من النساء اللواتي استخدمن هذا الدواء حملن بتوأم.

• دواء الكلوميد

يؤخذ عن طريق الفم، ولقد أظهرت الدراسات أن النساء اللواتي يستخدمن هذا الدواء لعلاج الخصوبة أكثر عرضة لإنجاب توأمان من غيرهن.

لكن مثل أي دواء، هناك مخاطر وآثار جانبية محتملة تترافق مع استخدام هذه الأدوية لذا يجب أخذ الحيطة والحذر واستشارة طبيبك في ذلك.

ما هي المخاطر؟

يزيد الحمل بتوأم من حدوث مخاطر على كل من الأم وجنينها نذكر منها ما يلي:

• الولادة المبكرة.
•  انخفاض الوزن عند الولادة.
•  ولادة جنين ميت.
•  الإعاقات والتشوهات الخلقية مثل الشلل الدماغي والتوحد.
•  تسمم الحمل.
•  سكري الحمل.
•  الولادة القيصرية.