بالرغم من انتشار مرض السكري ووجود العديد من العلاجات الفعالة والتي يرجع الفضل إليها في اعتبار هذا المرض من الفئة الأقل خطورة على البشر، إلا أنه فى بعض الأحيان علينا أخذ الحيطة والحذر حتى لا نحصد ما يؤلم صدورنا. فى هذا المقال سنتكلم عن واحدة من مخاطر السكري وهو انخفاض مستوى السكر فى الدم (هبوط السكر)، عليك المتابعة فلربما أنقذت حياة أحدهم.
انخفاض مستوى السكر فى الدم أو نقص سكر الدم هو انخفاض سكر الدم المعروف بالجلوكوز بشكل كبير، تزيد حدة هذا الهبوط لدى مرضى السكري وخاصة فى حالة أخذ الأنسولين.
قد يكون انخفاض سكر الدم خطيرًا ولكن لحسن الحظ يمكنك معالجته بسهولة.
محتويات المقال
أعراض انخفاض مستوى السكر فى الدم
تختلف حدة الأعراض لدى الأشخاص وقد تتغير بمرور الوقت، فيما يلي الأعراض المبكرة لانخفاض سكر الدم:
- زيادة التعرق.
- الشعور بالدوخة.
- الإرهاق.
- الاحساس بالجوع.
- وجود ألم بالشفاه يشبه الوخز.
- سريان رعشة بالجسم.
- زيادة خفقان وضربات القلب.
- سرعة الغضب والقلق وانهمار الدموع وتغير المزاج.
- اللون الشاحب.
فى حالة عدم معالجة هذه الأعراض يمكن أن ينتقل إلى الأعراض الأكثر خطورة وهى:
- عدم وضوح الرؤية.
- فقدان التركيز والارتباك.
- فقدان السيطرة علي النفس كالكلام المتداخل أو الأسلوب غير المعتاد.
- النعاس.
- النوبات أو الانهيار وربما الإغماء.
يمكن أن يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم أثناء النوم مما يمكن أن يؤرقك أو يجعلك تشعر بالصداع أو أن تجد ملائتك مبللة من كثرة العرق.
للمزيد اقرأ: 9 أسباب شائعة للتعرق أثناء النوم عند الرجال | ومتى يكون التعرق مؤشراً مرضياً؟
ماذا تفعل إذا شعرت بأعراض انخفاض مستوى السكر فى الدم؟
إذا قل قياس سكر دمك عن ٤ مليمول/لتر عليك اتباع الخطوات الآتية:
- قم بتناول مشروب سكري أو وجبة خفيفة مثل تناول كوب من المياه الغازية أو عصير الفاكهة أو أخذ حفنة صغيرة من الحلوى أو ٣ أو ٦ أقراص جلوكوز وربما أنبوب أو اثنين من جل الجلوكوز.
- اختبر نسبة سكر الدم بعد مرور ١٠ – ١٥ دقيقة؛ إذا تحسنت نسبتك وبدأت فى الشعور بتحسن انتقل إلى الخطوة ٣. ولكن إذا لم تتغير نسبتك ولم تشعر بالتحسن عليك إعادة الخطوة ١ والقياس مرة أخرى بعد ١٠-١٥ دقيقة.
- تناول وجبة تحتوي على كربوهيدرات بطيئة التحرر مثل شريحة من الخبز أو الخبز المحمص أو قطعتين من البسكويت أو كوب من حليب البقر.
لا داعي للقلق إذا تحسنت الأعراض وارتفعت نسبة سكر الدم، ولكن عليك متابعة طبيبك إذا لم تجدي الخطوات السابقة معك نفعًا.
كيف تساعد شخص فاقد للوعي أو فى وضع النعاس؟
- إذا كان الشخص فاقدًا للوعي ساعده لأخذ وضعية استعادة الوعي ولا تضع شيئًا في فمه حتى لا تعرضه للاختناق.
- في حال توفرت حقنة الجلوكاجون وتعرف كيفية استخدامها عليك حقنها للمريض بسرعة.
- إذا لم تتوفر أو لم تعلم طريقة الاستخدام أو كان هذا الشخص يتناول الكحول قبل فقدان الوعي؛ عليك الاتصال بالإسعاف فورًا لطلب المساعدة.
- إذا استعاد المريض وعيه خلال ١٠دقائق انتقل للخطوة التالية.
- أما إذا كان المريض مستيقظًا وفي حالة وعي عليك مساعدته فى تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات.
إذا تقيأ المريض أو انخفض سكر دمه مرة أخرى عليكم الإسراع للمستشفى وطلب المساعدة.
إذا أصيب شخص ما بصرع أو نوبة نتيجة انخفاض مستوى السكر فى الدم حاول منعه من إيذاء نفسه بنقله إلى مكان آمن. أرقده على مكان ناعم، ثم اتصل بالإسعاف لطلب المساعدة في حال زيادة النوبة عن ٥ دقائق.
بعد توقف النوبة قم باعطائه وجبة سكرية خفيفة.
اسباب انخفاض مستوى السكر فى الدم
- الإفراط في تناول الأدوية بالأخص من الأنسولين، والأدوية التي تسمى السلفونيل يوريا (مثل: جليبنكلاميد وجليكلازيد)، والأدوية التي تسمى الجلينيدات (مثل: ريباجلينيد وناتيجلينيد)، أو بعض الأدوية المضادة للفيروسات كالمستخدمة لعلاج التهاب الكبد الوبائي سي.
- تجاهل أو تأخير تناول وجبة أساسية.
- عدم تناول ما يكفي من الأطعمة النشوية مثل: الخبز والحبوب والمعكرونة والبطاطس والفاكهة.
- ممارسة رياضة مجهدة.
- تناول الكحول.
- في بعض الأحيان يمكن أن يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم بدون سبب واضح ويمكن أن يحدث أيضًا للأشخاص غير المصابين بداء السكري.
الوقاية من انخفاض مستوى السكر فى الدم لمرضى السكري
- الفحص المنتظم لمستوى سكر الدم، والدراية بأعراض انخفاض السكر وسرعة معالجته.
- احرص على حمل وجبة خفيفة أو مشروب سكري دائمًا مثل حبوب الجلوكوز أو علبة من عصير الفاكهة أو بعض الحلوى ويمكنك الاحتفاظ بحقن الجلوكاجون أينما ذهبت.
- تناول وجباتك بانتظام.
- تجنب الكحوليات وإلا فتناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات بعدها.
- تناول وجبة من الكربوهيدرات قبل ممارسة التمارين الرياضية واختر غير المرهق منها. يمكنك استشارة طبيبك فربما يوصي بأخذ جرعة أقل من الدواء قبل أو بعد ممارسة التمرين.
- تناول وجبة خفيفة من الكربوهيدرات إذا انخفض سكر الدم أثناء النوم ما يعرف بنقص سكر الدم الليلي.
- عليك متابعة طبيبك باستمرار وإخباره بأي جديد واتبع إرشاداته.
أسباب انخفاض مستوى السكر فى الدم لدى غير المصابين بداء السكري
- نقص سكر الدم التفاعلي أو نقص سكر الدم بعد الأكل ويحدث نتيجة إفراز الجسم للكثير من الأنسولين بعد تناول الطعام.
- الصيام أو عدم الأكل أو سوء التغذية.
- الحمل.
- اجراء عملية تحويل مسار المعدة لتقليل الوزن.
- مشاكل في مستوي الهرمونات أو البنكرياس أو الكبد أو الكلى أو الغدة الكظرية أو القلب.
- تناول بعض الأدوية مثل الكينين الذي يستخدم لعلاج الملاريا.
إذا تكررت لديك أعراض هبوط السكر عليك استشارة الطبيب وإجراء الفحوصات لمعرفة السبب.
