تعد نزلات البرد من الأمراض الشائعة مما يثير قلق الناس حول اسباب نزلات البرد التي تؤثر في جميع فئات المجتمع الكبار والأطفال والرضع والحوامل مما يؤثر سلبًا في الحياة اليومية. بل، وقد يتسبب في مضاعفات نحن في غنى عنها. لذا يجب أن نتعرف على اسباب نزلات البرد حتى نتمكن من الوقاية منها ومعرفة كيفية التعامل معها.
محتويات المقال
إليك أولًا بعض أعراض نزلات البرد الشائعة
يمكن أن تتفاوت حدة هذه الأعراض من شخص لآخر، وقد لا تظهر كلها معًا، ولكن في حال ظهور أي من هذه الأعراض ينصح بالراحة وشرب الكثير من السوائل واستخدام الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب أو الصيدلي لتسكين الأعراض.
- سيلان الأنف: قد تتسبب نزلات البرد في زيادة إفراز السوائل من الأنف.
- العطاس: يعتبر العطاس رد فعل من الجسم للتخلص من الأجسام الغريبة داخله.
- ألم في الحلق: قد يشعر البعض بالتهيج والإحساس بالحكة في الحلق.
- إرهاق: يشعر الشخص بالهمدان وفقدان الهمة والنشاط.
- صداع: يرافق البعض خلال نزلات البرد صداعًا خفيفًا.
- السعال: قد يظهر سعال جاف أو رطب نتيجة لالتهاب الحلق والحنجرة.
اسباب نزلات البرد الأكثر شيوعًا وانتشارًا
هناك عدة أسباب تؤدي إلى الإصابة بنزلات البرد، ومن أهمها:
- العدوى الفيروسية: يعتبر الرينو فيروس (فيروس الأنف) واحدًا من أكثر من 200 فيروس مسبب لنزلات البرد، ولكنه الأكثر شيوعًا حيث يتكاثر هذا الفيروس في درجة حرارة (33ـ35) درجة سيليزية، وهي درجة الحرارة الموجودة في الأنف. ويمكن ملاحظته في معظم حالات الإصابة بفيروسات الأنف خفيفة، ولكنها يمكن أن تسبب مضاعفات في حالة الإصابة بضعف في الجهاز المناعي أو الإصابة بأحد أمراض الجهاز التنفسي.
- ضعف المناعة: يصبح الجسم أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد لذا يجب أن نهتم اهتمامًا كبيرًا بتعزيز مناعتنا من خلال تناول نظام غذائي متكامل وممارسة الرياضة بانتظام.
- التعرض المباشر للبرودة: يجب علينا ارتداء الملابس الدافئة في فصل الشتاء.
كيفية انتشار نزلات البرد
بعد أن تعرفنا على الرينو فيروس وأنه أحد أهم اسباب الإصابة بنزلات البرد؛ علينا أن نعرف أن هذا الفيروس يوجد في قطرات الرذاذ المتطاير من الشخص المصاب عند العطس أو السعال أو عند لمس الأشياء الملوثة ثم لمس الوجه والعينين.
الفرق بين نزلات البرد والإنفلونزا
دعنا نتفق أن نزلات البرد والإنفلونزا كلاهما التهابات تنفسية، ولكنهما ناتجان عن فيروسات مختلفة، ولذلك يختلفان عن بعضهما من حيث:
- الأعراض: تتراوح أعراض نزلات البرد من خفيفة إلى متوسطة مثل سيلان الأنف والسعال والعطس بينما أعراض الإنفلونزا أكثر حدة مثل التعب الشديد وتكسير الجسم وآلام العضلات والمفاصل بالإضافة إلى سيلان الأنف والسعال.
- الفترة الزمنية: تمتد نزلات البرد عادةً أسبوع إلى عشرةٍ أيام بينما تستمر الإنفلونزا لفترة أطول بأعراض أكثر حدة.
- ارتفاع درجة الحرارة: قد يكون هناك ارتفاع طفيف في درجة الحرارة في حالات نزلات البرد بينما تصاحب الأنفلونزا حمى شديدة.
يفضل استشارة الطبيب لتقويم الحالة في حال اشتبه عليك الأعراض لتلقي العلاج اللازم.
للمزيد اقرأ: الفرق بين الزكام والانفلونزا
اسباب نزلات البرد عند كبار السن
قد تؤدي نزلات البرد عند كبار السن في كثير من الأحيان إلى مضاعفات نظرًا لضعف الجهاز المناعي مع تقدم العمر ما يؤثر في وظائف الجهاز التنفسي. ويصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى. كذلك مع كثرة التعرض للبيئة الخارجية يزداد فرص التعرض للفيروسات المسببة لنزلات البرد، ويكون كبار السن عادةً أكثر حساسية لتقلبات الجو والبرودة القارسة.
اسباب نزلات البرد للحامل
تحدث نزلات البرد للحامل لنفس الأسباب التي تم ذكرها سابقًا بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية وتغييرات في جهاز المناعة للحامل اللذان يلعبان دورًا مهمًا في زيادة عرضة الحامل لنزلات البرد حيث يحدث تضخم الأنسجة المخاطية في الأنف والحلق مما يجعل الحامل أكثر عرضة لسيلان الأنف واحتقان الحلق، ثم أن الجهاز المناعي للحامل يكون أضعف خلال وقت الحمل.
اسباب نزلات البرد عند الرضع
غالبا ما تتسبب العدوى الفيروسية من الأفراد في الأسرة أو الحضانات في إصابة الرضع بنزلات البرد حيث أن جهاز مناعة الرضيع يكون غير بالغ بما فيه الكفاية مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات. ثم أن الرضاعة الطبيعية تلعب دورا في تعزيز مناعة الرضيع لذا فإن عدم الرضاعة الطبيعية يزيد من فرص الإصابة بنزلات البرد، ولا يمكننا أن نغفل أن الرضع يكونون أكثر عرضة لنقل الفيروسات لأنفسهم عن طريق التقاط الأشياء ووضعها بالفم.
اسباب نزلات البرد عند الاطفال
تبدأ أعراض نزلات البرد بالظهور بعد يومين من تعرض الطفل للعدوى، يعتبر احتقان الأنف أبرز هذه الأعراض. ويمكن أن يكون هناك إفرازات شفافة أو صفراء أو خضراء اللون، ويمكن أن نلاحظ ارتفاعًا ملحوظًا في درجة حرارة الطفل خلال أول ثلاثة أيام للمرض. أما عن اسباب نزلات البرد عند الأطفال فإنها تكمن في زيادة فرص نقل العدوى إما في المدارس أو الحضانات أو عن طريق مشاركة الألعاب والأدوات مما يزيد فرص الإصابة بنزلات البرد فيما بينهم. يمكنك تحسين مناعة طفلك عن طريق وضع نظام غذائي للطفل في أثناء الدراسة يمكنك قراءة المزيد من النصائح من هنا.
اسباب نزلات البرد في الصيف
غالبًا ما تكون نزلات البرد أقل شيوعًا في فصل الصيف عنها في الشتاء والخريف. ولكن هذا لا يمنع احتمالية الإصابة بها في فصل الصيف نتيجة للتقلبات الجوية الشائعة في أثناء الليل. إضافةً إلى استخدام المكيف الهوائي بكثرة في فصل الصيف الذي يؤدي إلى جفاف الأجواء في الأماكن المغلقة، ويزيد فرص التهاب الأغشية المخاطية في الأنف والحلق. كما يسافر الكثيرون خلال فصل الصيف مما يؤدي إلى التعرض لبيئات مختلفة، ويزيد فرص التواصل مع الأشخاص المصابين خلال التجمعات الاجتماعية.
اسباب نزلات البرد المستمرة
عادةً ما تستمر نزلات البرد من أسبوع إلى عشرة أيام ولكن إذا ما زادت المدة عن ذلك أو تكررت الأعراض مجددًا بعد الشفاء فيرجى التوجه للطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة. حيث يمكن أن تختلط الأعراض مع أمراض أخرى أو يدل ذلك على ضعف شديد في جهاز المناعة أو قلة النوم والإجهاد الشديدين.
قد تتسبب التغيرات المستمرة في درجات الحرارة في تجدد الإصابة، ويمكن أن يكون التحسس من المواد المحيطة مثل حبوب اللقاح والغبار سببًا في ظهور أعراض شبيهة لنزلات البرد.
كيف تحمي نفسك من نزلات البرد؟
يمكننا تقليل الإصابة بنزلات البرد باتباع بعض النصائح:
- تجنب الاتصال بالمرضى.
- تناول الأطعمة المقوية للمناعة.
- تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدي ملوثة.
- ارتداء قناع للوجه في الأماكن الداخلية المزدحمة.
- غسل اليدين لمدة 20 ثانية بعد لمس الأسطح الملوثة.
علاج نزلات البرد منزليًا
- الحساء: حيث أثبتت الدراسات مؤخرًا أنه يخفف الالتهابات ويعالج الجفاف.
- تناول كميات من السوائل لتجنب الجفاف.
- الغرغرة بالماء المالح: لتخفيف آلام الحلق واحتقان الأنف كما أنها تساعد على تخفيف المخاط.
- العسل والليمون: يساعدان على تخفيف آلام الحلق.
- النوم والراحة بزاوية 45 درجة: مما يساعد على عدم تراكم المخاط في تجاويف الأنف.
- ترطيب الهواء الرذاذ البارد مما يقلل من التهاب الأنف.
علاج نزلات البرد من الصيدلية
لا يوجد لقاح أو علاج يمنع الإصابة بفيروس الأنف ولكن يمكنك استخدام الأدوية المتاحة مثل مسكنات الألم وخافض للحرارة لتقليل الأعراض.
للمزيد اقرأ: 8 طرق فعالة في علاج البرد
الخلاصة
سيلان الأنف والعطس المستمر والشعور بحكة في الحلق! لا يمكنك أن تفوت علامات البرد، ولكن من المهم أن تتعرف على اسباب نزلات البرد حتى تتفادى خطر الإصابة بها، ومن ثم خطر التعرض إلى إحدى مضاعفاتها.
