يعاني الكثير من الناس من ألم الأسنان في رمضان، وقد ترتبط هذه المشكلة بأسباب كثيرة ومن بين هذه الأسباب حدوث تغييرات في نمط الحياة خلال شهر رمضان، حيث يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والنشويات بين وقت الإفطار ووقت السحور إلى تراكم البكتيريا في الفم وبالتالي زيادة فرص الإصابة بالتسوس وتهيج اللثة.
كما يمكن أن يلعب الإجهاد والتوتر دورًا في زيادة حدة ألم الأسنان، لذلك ينصح باتباع نمط حياة صحي خلال شهر رمضان والحفاظ على نظافة الأسنان بشكل جيد لتقليل فرص الإصابة بألم الأسنان ومشاكل الفم.bolsa de pierna decathlon
Adidas Stan Smith
sadarināšanās gredzeni
χρυσσες πλατφορμες
napihljivi fotelj merkur
nike air zoom pegasus 36 w
replika spor ayakkabı toptan
ted baker aurinkolasit
moschino tričko
νακ παπουτσια πεδιλα
fiitgonline.com
محتويات المقال
أسباب ألم الأسنان في رمضان
تتنوع أسباب ألم الأسنان، ويحدث ألم الأسنان عندما تلتهب الطبقة العميقة المعروفة باسم لب الأسنان، لذلك يعد ألم السن من أشد الآلام التي تصيب تلك المنطقة. ويمكن أن يلتهب لب الأسنان نتيجة لما يلي:
- عدوى بكتيرية داخل مركز السن.
- كسر الأسنان (الأسنان المكسورة).
- حشو الأسنان التالف.
- الحركات المتكررة الزائدة مثل مضغ العلكة أو طحن الأسنان أو شدها حيث يمكن لهذه الحركات أن تضعف أسنانك.
- اللثة المصابة.
- أسنان بارزة من اللثة أو خلع الأسنان (على سبيل المثال، ضرس العقل).
تحدث آلام الأسنان نتيجة إصابة الشخص بأمراض الأسنان السابق ذكرها ولكن تزداد حدة تلك الأمراض في فترة الصيام بسبب الإهمال في تنظيف الأسنان .
عوامل تزيد من ألم الأسنان في رمضان
- يتضاعف استهلاك الطعام الغني بالكربوهيدرات أو السكريات أو الحمضي خلال شهر رمضان، حيث تسبب عناصر السكر، أو النشا تآكل المينا الواقية للسن، مما يؤدي إلى تسوس الأسنان وبالتالي الشعور بألم الأسنان في رمضان.
- يذوب الطعام اللزج مثل التوفي والبسكويت الكريمي ببطء شديد، مما يوفر أرضاً خصبة وممتازة للبكتيريا.
- يسبب البصل والثوم وبعض التوابل رائحة الفم الكريهة، وتنطلق كميات أكبر من الغازات ذات الرائحة الكريهة عندما تحلل البكتيريا الموجودة بالفم للحوم أو الأسماك الموجودة في الوجبات.
- بسبب الصيام قد يحدث جفافاً مما يؤدي إلى الكثير من مشاكل صحة الفم، ولذلك ينصح بتناول كميات كافية من الماء بعد الإفطار وحتى السحور.
- قد يحدث انخفاض في كمية اللعاب أثناء الصيام، وبالتالي يحدث تراكم الجير والبلاك مما يؤدي إلى أمراض اللثة وتسوس الأسنان وهما من أسباب ألم الأسنان في رمضان إذا لم يحافظ الشخص على نظافة فمه وأسنانه.
- بالنسبة لمستخدمي أطقم الأسنان، يمكن أن تسبب أطقم الأسنان في الفم أثناء الصيام قرحة على اللثة، ويمكن أن تسهم أيضا في رائحة الفم الكريهة وكلاهما من أسباب ألم الأسنان في رمضان.
أعراض ألم الأسنان في رمضان
فيما يلي قائمة بأعراض ألم الأسنان الشائعة:
- الحساسية: هي ألم حاد ومكثف يتعمق في أسنانك.
عادة ما يحدث ذلك بسبب الطعام أو المشروبات الساخنة أو الباردة أو الحلوة أو الحمضية، ويمكن أن يستمر الألم لبضع دقائق أو حتى ساعات، وكلما استمر الألم لفترة أطول زاد احتمال وجود مشكلة خطيرة، لذلك يجب فحص أي ألم يستمر لأكثر من بضع ثوان من قبل طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن.
- ألم حاد عند مضغ الطعام: يحدث هذا الألم عادة بسبب تسوس الأسنان، أو حشوة فضفاضة أو كسر في أسنانك، ومن الممكن أيضاً أن يكون هناك تلف في داخل أسنانك. يجب فحص هذا من قبل طبيب الأسنان في أقرب وقت ممكن.
- الألم مع تورم اللثة والحساسية للمس: قد يكون هذا بسبب الخراج، وهو جيب من الصديد يتشكل حول جذر الأسنان المصابة.
- ألم خفيف وضغط في الجزء العلوي من الأسنان والفك:
قد يكون هذا بسبب عدوى مزمنة أو عن طريق طحن أسنانك (المعروفة باسم صرير الأسنان). معظم الأشخاص الذين يطحنون أسنانهم ويشدون فكهم لا يدركون أنهم يفعلون ذلك. غالبا ما يحدث أثناء النوم، أثناء التركيز أو عندما يكون تحت الضغط
كيف أتخلص من ألم الأسنان وأنا صائم؟
إليك أفضل الطرق لتسكين ألم الأسنان أثناء الصيام:
- استخدام الكمادات الباردة لتقليل الألم وتورم الوجه وذلك بوضع كيس ثلج أو بارد على السطح الخارجي لخدك لمدة 10 إلى 20 دقيقة في كل مرة ولا تنس وضع قطعة قماش رقيقة بين الثلج وبشرتك.
- اسأل الصيدلي عما إذا كان بإمكانك تناول دواء للألم بدون وصفة طبية، مثل الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين.
- تجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة جدا أو الباردة أو الحلوة إذا زادت من ألمك.
- اغسل فمك بمضمضة الماء المالح الدافئ كل ساعتين بعد الإفطار للمساعدة في تخفيف الألم والتورم عن طريق خلط ملعقة صغيرة (5 مل) من الملح في كوب واحد (250 مل) من الماء.
- تحدث إلى طبيب الأسنان أو الصيدلي حول استخدام معجون أسنان خاص بالأسنان الحساسة وذلك لتقليل الألم عند ملامسة الحرارة أو البرودة أو عند التنظيف بالفرشاة،
- استخدم خيط الأسنان بلطف لتنظيف قطع الطعام العالقة بين أسنانك
- لا تدخن التبغ أو تستخدمه لأنه يؤدي إلى تزايد في مشاكل اللثة، ويقلل من قدرتك على مكافحة العدوى في لثتك، ويؤخر الشفاء، فإذا كنت بحاجة إلى مساعدة في الإقلاع عن التدخين، فتحدث إلى طبيبك حول برامج الإقلاع عن التدخين والأدوية.
- اهدف إلى الحفاظ على تناول وجبات صحية من خلال: زيادة الفواكه والخضروات والبروتينات والمكسرات لأن مضادات الأكسدة في هذه تعزز قدرة الجسم على محاربة البكتيريا والالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في حماية الأسنان واللثة.
- استخدم السواك حيث أثبتت دراسات عديدة جمعتها “الدورية السعودية للعلوم البيولوجية” فائدته في تقليل الجير والبلاك وبالتالي الحد من أمراض اللثة والأسنان.
العلاجات الطبيعية أو العشبية لعلاج ألم الأسنان في رمضان
يستخدم زيت القرنفل كمطهر طبيعي يخدر الألم ويقلل من الالتهاب.
طريقة الاستخدام : ضع كمية صغيرة من زيت القرنفل على كرة قطنية وضعها على المنطقة المؤلمة. أو أضف قطرة من زيت القرنفل إلى كوب صغير من الماء واشطف فمك جيدا.
متى يجب أن تزور الطبيب لعلاج أسباب ألم الأسنان في رمضان؟
راجع طبيبك إذا كان لديك:
- حمى (درجة حرارة تزيد عن 38 درجة مئوية).
- صعوبة في التنفس أو البلع.
- عدوى (فمك أحمر ومتورم ومؤلم وهناك إفرازات سيئة المذاق).
من أهم الخطوات التي يغفل عنها الكثير، والتي تؤدي إلى الاكتشاف المتأخر لمشاكل الأسنان هي الزيارة الدورية لطبيب الأسنان الذي ينصح بزيارته مرتين سنويًا على الأقل للمتابعة والكشف المبكر عن أي مشاكل في الأسنان.
